Categories Find a Hospital
आहार व पोषण QNA

आहार व पोषण

स्‍वस्‍थ रहने के लिए स्‍वस्‍थ और पौष्टिक आहार की भूमिका बहुत महत्‍वपूर्ण है। स्‍वस्‍थ आहार क्‍या है, शरीर के लिए जरूरी आहार क्‍या है, पोषण से भरपूर आहार कौन से हैं, हरी सब्जियों और फलों का सेवन क्‍यों जरूरी है, आदि सवालों के जवाब यहां पायें। इसके अलावा आहार से संबंधित अपने सवाल यहां पूछें।

OMH Expert (owner)

अपने स्वास्थ्य, लाइफस्‍टाइल और रहन-सहन से संबंधित सभी सवालों के जवाब पाएँ

प्रश्न पूछें

  • Question asked by vishwanath mandal
     
     
    Answered by Team OMH
    • Team OMH

      Mon at 4:06 PM View All Answers (1)
    • A. पशु आधारित खाद्य पदार्थ, स्वस्थ ऊतकों और ऊर्जा भंडारण व पोषक तत्व अवशोषण के लिए वसा बनाए रखने के लिए प्रोटीन की आपूर्ति करते हैं। संतृप्त वसा और कोलेस्ट्रॉल में उच्च खाद्य पदार्थों की अधिक सेवन से फैटी लिवर जटिल हो सकता है। फैटी रेड मीट और डेयरी खाद्य पदा...  more

    • Like 0
  • Question asked by Mohammad Abdul Khalique
     
     
    Answered by Team OMH
    • Team OMH

      February 23 View All Answers (1)
    • A. मोहम्मद जी सवाल पूछने के लिए धन्यवाद। वजन बढ़ाने की कोशिश करने वालों को बाजारू उत्‍पादों की बजाय नैचुरल तरीकों पर विश्‍वास करना चाहिए, क्‍योंकि बाजार में मिलने वाले उत्‍पादों के आमतौर पर अवांछित साइड-इफेक्‍ट होते हैं। साथ ही आपका वजन बढ़ाने का डाइड प्‍लान...  more

    • Like 0
  • Question asked by praveen sharma
     
     
    Answered by Team OMH
    • Team OMH

      February 23 View All Answers (1)
    • A. प्रवीण जी सवाल पूछने के लिए धन्यवाद। ऊंटनी का दूध मधुमेह जैसी जटिल बीमारी ठीक करने के अलावा अन्य कई सारी बीमारियां भी ठीक कर देता है। इसका दूध लगातार एक से दो महीने तक पीने से शरीर की कई सारी बीमारियां ठीक हो जाती हैं। आइए इस लेhttp://www.onlymyhealth.com...  more

    • Like 0
  • Question asked by Ravi Kant Sharma
     
     
    Answered by Team OMH
    • Team OMH

      February 22 View All Answers (1)
    • A. Sawal poochhne ka dhanyawaad, Ravi ji. Akhrot aur badam ki taaseer garam hoti hai to garmiyo me agar aap unhe bhigo ke khaate hai to behtar hai baki sardiyo me aapke shareer me utni garmi bardash karne ki taakat hoti hai ki agar aap unhe nahi bhigoye to b...  more

    • Like 0
  • Question asked by Amita Gehlot
  • Question asked by Mahendra Badgujar
     
     
    Answered by Team OMH
    • Team OMH

      February 21 View All Answers (1)
    • A. Mahendra ji, waise to aapko turant hi apni mata ji ko doctor ke paas lekar jana chahiye parantu ehtiyaat ke taur par unko haldi wala doodh pilaye, papaya juice me do teen boonde nimbu ki boonde mila kar pilaye roz, ek gilas paani me seb ka sirka aur sheh...  more

    • Like 0
  • Question asked by Shivanand
     
     
    Answered by Team OMH
    • Team OMH

      February 21 View All Answers (1)
    • A. शिवानंद जी सवाल पूछने के लिए धन्यवाद। बालों को प्राकृतिक तरीके से काला करने के लिए आंवला लगाएं। लोहे की कढ़ाई में रात को आंवला भिगाकर रखें। सुबह को इसको लगाएं। और एक घंटे बाद धो लें। बाल काले हो जाएंगे।

    • Like 0
  • Question asked by samiksha
     
     
    Answered by Team OMH
    • Team OMH

      February 21 View All Answers (1)
    • A. समीक्षा जी सवाल पूछने के लिए धन्यवाद। खाली पेट जूस पीने से पूरा शरीर डिटॉक्सीफाई होगा और आपकी पाचन शक्ति भी बढ़ेगी। सुबह-सुबह चाय तो बिल्कुल भी ना पिएं। क्योंकि इससे कब्ज की परेशानी होती है।

    • Like 0
  • Question asked by himanshu
     
     
    Answered by Team OMH
    • Team OMH

      February 21 View All Answers (1)
    • A. हिमांशु जी सवाल पूछने के लिए धन्यवाद। आपने बताया नहीं की आपको किस तरह का इन्फेक्शन है। अगले बार जब आप सवाल पूछे तो इस बात के बारे में जरूर बताएं। तब तक के लिए आप चिकित्सक से संपर्क करें।

    • Like 0
  • Question asked by Anmol Sharma
     
     
    Answered by Team OMH
    • Team OMH

      February 17 View All Answers (1)
    • A. सेब के सिरके में पेक्ट‍िन की पर्याप्त मात्रा होती है जिससे पेट दर्द और मरोड़ में राहत मिलती है। इसका अम्लीय गुण खराब पेट के संक्रमण को ठीक करने में भी कारगर है। एक चम्मच सिरके को एक गिलास पानी में मिलाकर पीने से जल्दी आराम होता है। खराब पेट में अदरक का इस...  more

    • Like 0
  • Question asked by Shadab Khan
     
     
    Answered by Team OMH
    • Team OMH

      February 16 View All Answers (1)
    • A. भारतीय करौदे को आंवला के रूप में भी जाना जाता है। यह गैस्ट्रोइंटेस्टिनल समस्‍याओं के कारण होने वाली भूख की कमी को बढ़ाने में मदद करता है। यह पाचन तंत्र के कामकाज में सुधार लाने, लिवर से विषाक्त पदार्थो को बाहर निकालने और गैस्ट्रोइंटेस्टिनल प्रणाली के लिए ...  more

    • Like 0
  • Question asked by Gulab Singh
     
     
    Answered by Team OMH
    • Team OMH

      February 16 View All Answers (1)
    • A. sawal poochhne ke liye dhanyawaad, Gulab ji. Aap subeh ki shuruwat banana shake se karein, uske baad gy karein fir nashte me carb yukt khana khaye, uske baad dopeher ke khaane ke pehle kuch dry fruits kha le uske baad dopeher ko halka khana khaye parantu ...  more

    • Like 0
  • Question asked by irfan khan
  • Question asked by Prince Rohit Kumar
     
     
    Answered by Team OMH
    • Team OMH

      February 14 View All Answers (1)
    • A. भूख बढ़ाने के लिए सबसे अच्छा उपाय छाछ है. रोजाना छाछ का सेवन करने से पेट से जुडी समस्याएं खत्म हो जाती हैं तथा भूख बढ़ती है. इसलिए अधिक मात्रा में छाछ का सेवन करें. जिससे भूख ना लगने की समस्या को कम करने में मदद मिलती है.
      नोट- इस जानकारी की सटिकता, समयबद...  more

    • Like 0
  • Question asked by Bhanu
     
     
    Answered by Team OMH
    • Team OMH

      February 13 View All Answers (1)
    • A. लम्बाई बढ़ाने के लिए तड़ासन योग करें। ताड़ासन से शरीर की लम्बाई बढ़ाई जा सकती है। छोटे बच्चे और टीनेजर ताडासन का नियमित अभ्यास कर अपनी लम्बाई 6 फुट तक भी बढ़ा सकते हैं| ताड़ासन करने के लिए दोनों हाथ ऊपर करके सीधे खड़े हो जायें, फिर गहरी सांस लें, धीरे-धीर...  more

    • Like 0
  • Question asked by Mithlesh prajapati
     
     
    Answered by Team OMH
    • Team OMH

      February 10 View All Answers (1)
    • A. लम्बाई बढ़ाने के लिए तड़ासन योग करें। ताड़ासन से शरीर की लम्बाई बढ़ाई जा सकती है। छोटे बच्चे और टीनेजर ताडासन का नियमित अभ्यास कर
      अपनी लम्बाई 6 फुट तक भी बढ़ा सकते हैं| ताड़ासन करने के लिए दोनों हाथ ऊपर करके सीधे खड़े हो जायें, फिर गहरी सांस लें, धीरे-धी...  more

    • Like 0
  • Question asked by Ankit Mehrotra
     
     
    Answered by Team OMH
    • Team OMH

      February 10 View All Answers (1)
    • A. हां, अंकित जी हम सबको अच्छी क्वालिटी का न्यूट्रिशनल प्रोडक्ट लेना चाहिए। कम से कम सुबह सुबह पांच से सात बादाम खाइए। रोज दो ग्लास दूध पिएं। और अच्छा खाने के साथ पंद्रह मिनट व्यायाम भी करें। नोट- इस जानकारी की सटिकता, समयबद्धता और वास्त-विकता सुनिश्चित करन...  more

    • Like 0
  • Question asked by Chandan Kumar Singh
     
     
    Answered by Team OMH
    • Team OMH

      February 8 View All Answers (1)
    • A. सफर पर निकलने से पहले लगभग 240 मिलीग्राम से 1 ग्राम जयपत्री को अगर सुबह और शाम खा लिया जाए तो सफर बहुत अच्छा बीतता है। पर इसकी मात्रा उम्र के मुताबिक देनी चाहिए नहीं तो चक्कर आ सकते हैं। धनिये के थोड़े से दाने मुंह में रखकर चबाते रहने से मिचली (उबकाई) नहीं...  more

    • Like 0
  • Question asked by Manjeet Maan
     
     
    Answered by Team OMH
    • Team OMH

      February 8 View All Answers (2)
    • A. गर्म पानी के साथ एक छोटी चम्मच अजवाइन लेने से एसिडिटी, पुरानी कब्ज और गैस में तुरंत राहत मिलती है। खाली पेट चाय और कॉफी का सेवन करने से बचें। इसकी जगह आप नींबू की चाय का सेवन कर सकते हैं। दिन में एक बार पपीता जरूर खाएं।

    • Like 0
  • Question asked by ps
     
     
    Answered by Team OMH
    • Team OMH

      February 7 View All Answers (1)
    • A. Ji, aap kele, dahi, uble aaloo, santre ke chhilko ki bani chai aur namak aur namak cheeni ka pani piye. Un khaano ka sevan band karde jinki taaseer garam hoti hain.
      (डिस्‍क्‍लेमर: इस जानकारी की सटिकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प...  more

    • Like 0