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वज़न घटाना QNA

वज़न घटाना

वजन घटाने के क्‍या आसान तरीके हैं, कम समय में वजन कैसे घटायें, वजन घटाने के लिए कैसी हो आहार योजना, वजन घटाने वाले योगा और व्यायाम क्‍या हैं, शरीर को सुडौल बनाने के क्‍या तरीके हैं, वजन घटाना क्‍यों जरूरी है, आदि सवालों के जवाब यहां पायें और अपने सवाल भी यहां पूछें।

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वज़न घटाना से संबंधित सवाल जवाब

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  • Question asked by Devendra singh
     
     
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      Aug 19 View All Answers (1)
    • A. सवाल पूछने के लिए धन्‍यवाद। मोटापा कम करने के लिए छोटी-छोटी बातों का खास खयाल रखने से आप काफी हद तक अपना वजन नियंत्रित कर सकते हैं। यह लेख पढ़कर आप इन बातों के बारे में जान सकते हैं http://www.onlymyhealth.com/smart-tips-weight-loss-in-hindi-1291191195

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  • Question asked by kiran
     
     
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      Jul 11 View All Answers (1)
    • A. सवाल पूछने के लिए धन्‍यवाद। जिस तरह शरीर में फैट लंबी अवधि के दौरान जमा होता है उसी तरह उसे बर्न करने में भी समय लगता है। आप नियमित व्‍यायाम व बाकी उपाय जारी रखें। साथ ही अपने आहार पर ध्‍यान दें।

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  • Question asked by सतीश
     
     
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      Jul 10 View All Answers (1)
    • A. मोटापा कम करने के लिए हस्‍तसुंडिाकसन कैसे करें यह जानने के लिए आप इस लिंक पर जाकर वीडियो देख सकते हैं http://www.onlymyhealth.com/health-videos/motapa-kam-karne-ke-liye-yogasan-video-1446444023.html

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  • Question asked by सतीश
     
     
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      Jul 3 View All Answers (1)
    • A. सवाल पूछने के लिए धन्‍यवाद। मोटापा कम करने के लिए योग बहुत ही कारगर और प्रभावी तरीका है। हस्‍तसुंडिकासन मोटापा कम करने के लिए करें, यह बच्‍चों, बड़ों और बुजुर्गों के लिए बहुत अधिक फायदेमंद है। लेकिन अगर आपको स्‍पाइन इंजरी हो या इससे संबंधित दूसरी समस्‍या ...  more

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  • Question asked by विशाल प्रसाद
     
     
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      Jul 3 View All Answers (1)
    • A. सवाल पूछने के लिए धन्‍यवाद। वजन कम करने के लिए कम कैलोरी का खाना खाइए, मीठा कम कर दीजिए। हाई कैलोरी वाले साफ्ट ड्रिंक का इस्तेमाल बंद कर दें, फ्रूट जूस व पानी खूब पीएं।
      एक गिलास पानी में शुगर फ्री इसबगोल पाउडर डाल कर हर बार भोजन करने के बाद पीएं। इसबगो...  more

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  • Question asked by Alisha Sangrur
     
     
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      Jun 19 View All Answers (1)
    • A. हर रोज सुबह-सुबह एक गिलास ठंडे पानी में दो चम्मच शहद घोलकर मिला लीजिए। इस घोल को पीने से शरीर से वसा की मात्रा कम होती है। खाने में गेहूं के आटे की चपाती बंद करके जौ और चने के आटे की चपाती लेना शुरू करें। जौ और चने में कार्बोहाइड्रेट पदार्थ होते हैं जो आस...  more

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  • Question asked by Kirti Anil Bhangare
     
     
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      Jun 17 View All Answers (1)
    • A. सवाल पूछने के लिए धन्‍यवाद। हर रोज सुबह-सुबह एक गिलास ठंडे पानी में दो चम्मच शहद घोलकर मिला लीजिए। इस घोल को पीने से शरीर से वसा की मात्रा कम होती है। खाने में गेहूं के आटे की चपाती बंद करके जौ और चने के आटे की चपाती लेना शुरू करें। जौ और चने में कार्बोहा...  more

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  • Question asked by Salman malik
     
     
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      Jun 23 View All Answers (1)
    • A. सवाल पूछने के लिए धन्‍यवाद। सुबह उठकर खाली पेट नींबू और शहद गुनगुने पानी में लेने से लाभ होता है।

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  • Question asked by Agni Kaser
     
     
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      May 19 View All Answers (1)
    • A. सवाल पूछने के लिए धन्‍यवाद, आप इसके लिए किसी अच्‍छे डॉक्‍टर से संपर्क करें

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  • Question asked by Anshi Sharma
     
     
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      May 15 View All Answers (1)
    • A. मोटापा कई बीमारियों की जड़ है, यह सभी जानते है। लेकिन इससे मुक्ति पाना इतना आसान भी नहीं होता। यहां वजन कम करने यानी मोटापा घटाने से संबंधित कुछ आसान उपाय दिए गए है जिन्हें रोजाना अपनाकर आप सिर्फ एक हफ्ते यानी सात दिन में वजन कम कर सुडौल काया एक बार फिर स...  more

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  • Question asked by Hirendra Sahu
     
     
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      May 15 View All Answers (1)
    • A. Sawal poochhne ke liye dhanyawaad, Hirendra ji. Aap wazan kamm karne ke liye sabse pehle to aap apne ahar me se wo saare khaane hata de jo ki fat, calories aur protein yukt hai, fir aap rozana yoga ya fir exercise karein, din me din bar kuch bhari khaane ...  more

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  • Question asked by Ravi Kalariya
     
     
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      May 9 View All Answers (1)
    • A. सवाल पूछने के लिए धन्यवाद। वजन कम करने के लिए जरूरी है आप दूषित और फास्ट फूड को अवॉइड करें। अपना एक डाइट प्लॉन बनाएं और उसे सख्ती से फोलो करें। अधिक जानकारी के लिए नीचे दिए गए लिंक पर क्लिक करें और पढ़ें।
      http://www.onlymyhealth.com/lose-fat-in-days-in-h...  more

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  • Question asked by SAGAR SONKER
     
     
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      May 8 View All Answers (1)
    • A. Sawal poochhne ke liye dhanyawaad, Sagar ji. Aap badhe hue pate ke liye rozana green tea piye, ya fir seb bhi kha sakte hai ye extra stomach fat ko bahar karega, apne diet me fat wala khana bilkul band kar de, har meal ke baad halki walk lein, crunches ka...  more

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  • Question asked by Salman malik
     
     
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      May 3 View All Answers (1)
    • A. सवाल पूछने के लिए धन्यवाद। पेट की चर्बी कम करने के लिए उपयुक्त आहार योजना बनाएं। इसके लिए किसी विशेषज्ञ की सलाह लें। अपने आहार में फाइबर व रेशेयुक्त आहार शामिल करें। तेल व मसाले युक्त भोजन की जगह स्टीम किया हुआ भोजन करें। खाने के सलाद जरूर लें। ध्यान रहे ...  more

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  • Question asked by murali
     
     
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      May 3 View All Answers (1)
    • A. सवाल पूछने के लिए धन्यवाद। हमलोग प्रोडक्ट के बारे में किसी तरह की जानकारी नहीं देते। बेहतर होगा की आप एक बार चिकित्सक से संपर्क करें।

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  • Question asked by sonali nayak
  • Question asked by Raushan singh
     
     
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      Apr 28 View All Answers (1)
    • A. सवाल पूछने के लिए धन्यवाद। वजन बढ़ाने के लिए प्रोटीन का सेवन जरूरी है इसलिए अपने आहार में चिकन, मछली, अंडा, दूध, बादाम व मूंगफली आदि को शामिल करें। इसके अलावा कार्बोहाइड्रेट भी वजन बढ़ाने में मददगार होता है जैसे पास्ता, ब्राउन राइस, ओटमील आदि। इन सबके साथ...  more

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  • Question asked by Durgesh
  • Question asked by Meenu Sachin Rattan
     
     
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      Apr 26 View All Answers (1)
    • A. सवाल पूछने के लिए धन्यवाद। वजन कम करने के लिए जरूरी है आप दूषित और फास्ट फूड को अवॉइड करें। अपना एक डाइट प्लॉन बनाएं और उसे सख्ती से फोलो करें। अधिक जानकारी के लिए नीचे दिए गए लिंक पर क्लिक करें और पढ़ें।
      http://www.onlymyhealth.com/lose-fat-in-days-in-h...  more

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  • Question asked by Meenu Sachin Rattan
     
     
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      Apr 26 View All Answers (1)
    • A. सवाल पूछने के लिए धन्यवाद। हर महिला चाहती है कि वह गर्भावस्था के दौरान और गर्भावस्था के बाद फिट रहे, लेकिन इसके लिए मेहनत करना भी ज़रूरी है।
      गर्भावस्था के दौरान व्‍यायाम करना जितना जरूरी है उतना ही गर्भावस्‍था के बाद भी आपको व्यायाम करने चाहिए। उसके लिए आ...  more

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