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वज़न घटाना QNA

वज़न घटाना

वजन घटाने के क्‍या आसान तरीके हैं, कम समय में वजन कैसे घटायें, वजन घटाने के लिए कैसी हो आहार योजना, वजन घटाने वाले योगा और व्यायाम क्‍या हैं, शरीर को सुडौल बनाने के क्‍या तरीके हैं, वजन घटाना क्‍यों जरूरी है, आदि सवालों के जवाब यहां पायें और अपने सवाल भी यहां पूछें।

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वज़न घटाना से संबंधित सवाल जवाब

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  • Question asked by Ajit Kumar
     
     
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    • Team OMH

      34 minutes ago View All Answers (1)
    • A. सवाल पूछने के लिए धन्यवाद। पेट की चर्बी कम करने के लिए उपयुक्त आहार योजना बनाएं। इसके लिए किसी विशेषज्ञ की सलाह लें। अपने आहार में फाइबर व रेशेयुक्त आहार शामिल करें। तेल व मसाले युक्त भोजन की जगह स्टीम किया हुआ भोजन करें। खाने के सलाद जरूर लें। ध्यान रहे ...  more

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  • Question asked by vikram vishwakarma
     
     
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      26 minutes ago View All Answers (1)
    • A. सवाल पूछने के लिए धन्यवाद। पेट की चर्बी कम करने के लिए उपयुक्त आहार योजना बनाएं। इसके लिए किसी विशेषज्ञ की सलाह लें। अपने आहार में फाइबर व रेशेयुक्त आहार शामिल करें। तेल व मसाले युक्त भोजन की जगह स्टीम किया हुआ भोजन करें। खाने के सलाद जरूर लें। ध्यान रहे ...  more

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  • Question asked by Ravindra Salunkhe
     
     
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      April 21 View All Answers (1)
    • A. हफ्ते में एक दिन उपवास करना शरीर के लाभकारी हो सकता है। इस दौरान सिर्फ पेय पदार्थों या फलों का सेवन करें जैसे नींबू पानी, दूध, जूस, सूप इत्यादि चीजों को प्राथमिकता दें। अगर आप सोचते हैं कि हजार पुशअप्स या क्रंचेज मार लेंगे या कोई भी हेवी एक्सरसाइज करेंगे ...  more

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  • Question asked by Nisha
     
     
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      April 21 View All Answers (1)
    • A. Sawal poochhne ke liye dhanyawaad, Nisha. Ji bilkul aap kaale zeere ka prayog kar sakti hain, isse na hi sirf aapka wazan kamm hoga balki aap apne bachche ko doodh bhi achhe se pila payengi kyuki isse doodh zada banta hai baki aap ise din me ek baar, sube...  more

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  • Question asked by Endless
  • Question asked by Harshit Shekhawat
     
     
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      April 18 View All Answers (1)
    • A. Sawal poochhne ke liye dhanyawaad, Sahil ji. Pate aur chhaati ke fat ko kam karne ke liye bhi aap overall wazan kamm karne wali practices apnaye. Jaise ki aap sabse pehle to apne ahar me se wo saare khaane hata de jinme fat, calories aur protein ho, fir a...  more

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  • Question asked by Sahil Begana
     
     
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      April 18 View All Answers (1)
    • A. Sawal poochhne ke liye dhanyawaad, Sahil ji. Chhaati ke fat ko kam karne ke liye bhi aap overall wazan kamm karne wali practices apnaye. Jaise ki aap sabse pehle to apne ahar me se wo saare khaane hata de jinme fat, calories aur protein ho, fir aap rozana...  more

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  • Question asked by Jagesh Ogre
     
     
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      April 18 View All Answers (1)
    • A. Sawal poochhne ke liye dhanyawaad, Jagesh Ji. Pate kamm ke liye rozana green tea piye, ya fir seb bhi kha sakte hai ye extra stomach aur kamar ke fat ko bahar karega, apne diet me fat wala khana bilkul band kar de, har meal ke baad halki walk lein, crunch...  more

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  • Question asked by Saurav Saroj
     
     
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      April 17 View All Answers (1)
    • A. सवाल पूछने के लिए धन्यवाद। पेट की चर्बी कम करने के लिए उपयुक्त आहार योजना बनाएं। इसके लिए किसी विशेषज्ञ की सलाह लें। अपने आहार में फाइबर व रेशेयुक्त आहार शामिल करें। तेल व मसाले युक्त भोजन की जगह स्टीम किया हुआ भोजन करें। खाने के सलाद जरूर लें। ध्यान रहे ...  more

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  • Question asked by Pawan
     
     
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      April 13 View All Answers (1)
    • A. सवाल पूछने के लिए धन्यवाद। सामान्य ग्रंथियों के ऊतक और वसा की वृद्धि ही गाइनिकोमेस्टिया होती है। लिपोसक्शन की मदद से स्तनों को पुरुषों जैसा सामान्य आकार दिया जा सकता है। ऐसे करने के लिये अतिरिक्त वसा को इस स्थान से निकाल दिया जाता है। लेकिन यह प्रक्रिया न...  more

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  • Question asked by Kamal S Chouhan
     
     
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      April 13 View All Answers (1)
    • A. सवाल पूछने के लिए धन्यवाद। ये पानी की कमी की वजह से होता है। दौड़ने से दो घंटे पहले तीन ग्लास पानी पिएं।

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  • Question asked by Sandeep Singh Rawat
     
     
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      April 12 View All Answers (1)
    • A. सवाल पूछने के लिए धन्यवाद। पेट की चर्बी कम करने के लिए उपयुक्त आहार योजना बनाएं। इसके लिए किसी विशेषज्ञ की सलाह लें। अपने आहार में फाइबर व रेशेयुक्त आहार शामिल करें। तेल व मसाले युक्त भोजन की जगह स्टीम किया हुआ भोजन करें। खाने के सलाद जरूर लें। ध्यान रहे...  more

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  • Question asked by Preety Monu Tyagi
     
     
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      April 13 View All Answers (1)
    • A. Preety ji, aap bahar nikle hue pate ke liye rozana green tea piye, ya fir seb bhi kha sakte hai ye extra stomach fat ko bahar karega, apne diet me fat wala khana bilkul band kar de, har meal ke baad halki walk lein, crunches karein, rozana paani ka sevan ...  more

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  • Question asked by dilshad
     
     
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      April 11 View All Answers (1)
    • A. सवाल पूछने के लिए धन्यवाद। हिप्‍स से फैट कम करने के लिए सबसे जरूरी है कि कोल्‍ड ड्रिंक्‍स, मीठे जूस और शराब का सेवन कम कर दिया जाए। इसके बजाय, दिन पानी की कम से कम 8 से 10 गिलास पीना चाहिए।http://www.onlymyhealth.com/health-slideshow/kamar-ke-pass-charbi-...  more

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  • Question asked by Idrish Rayeen
     
     
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      April 11 View All Answers (1)
    • A. Sawal poochhne ke liye dhanyawaad. Aap fat kamm karne ke liye sabse pehle to apne ahar me se wo saare khaane hata de jo ki fat, calories aur protein yukt hai, fir aap rozana yoga ya fir exercise karein, din me din bar kuch bhari khaane ki bajaye 6 se 7 ba...  more

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  • Question asked by Rockey Vasava
     
     
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      April 7 View All Answers (1)
    • A. Rocky ji, aap bahar nikle hue pate ke liye rozana green tea piye, ya fir seb bhi kha sakte hai ye extra stomach fat ko bahar karega, apne diet me fat wala khana bilkul band kar de, har meal ke baad halki walk lein, crunches karein, rozana paani ka sevan z...  more

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  • Question asked by Ranjit Kumar
     
     
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      March 28 View All Answers (1)
    • A. सवाल पूछने के लिए धन्यवाद। वजन बढ़ाने को आधुनिक युग का रोग माना जाता है क्‍योंकि मोटपा अन्‍य प्रकार के रोगों को आमंत्रित करता है। क्या आप भी वजन बढ़ाने से परेशान हैं? कम खाते हैं फिर भी वजन कम नहीं हो रहा है। तो हम आपको बताते है ऐसे टिप्‍स जिनको अपनाकर आप...  more

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  • Question asked by denny verma
  • Question asked by Ashu Giri
     
     
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      March 24 View All Answers (1)
    • A. सवाल पूछने के लिए धन्यवाद। पेट की चर्बी कम करने के लिए उपयुक्त आहार योजना बनाएं। इसके लिए किसी विशेषज्ञ की सलाह लें। अपने आहार में फाइबर व रेशेयुक्त आहार शामिल करें। तेल व मसाले युक्त भोजन की जगह स्टीम किया हुआ भोजन करें। खाने के सलाद जरूर लें। ध्यान रहे ...  more

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  • Question asked by PRAHALAD VERMA
     
     
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      March 22 View All Answers (1)
    • A. सवाल पूछने के लिए धन्यवाद। वजन कम करने के लिए जरूरी है आप दूषित और फास्ट फूड को अवॉइड करें। अपना एक डाइट प्लॉन बनाएं और उसे सख्ती से फोलो करें। अधिक जानकारी के लिए नीचे दिए गए लिंक पर क्लिक करें और पढ़ें।
      http://www.onlymyhealth.com/lose-fat-in-days-in-h...  more

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