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वज़न घटाना QNA

वज़न घटाना

वजन घटाने के क्‍या आसान तरीके हैं, कम समय में वजन कैसे घटायें, वजन घटाने के लिए कैसी हो आहार योजना, वजन घटाने वाले योगा और व्यायाम क्‍या हैं, शरीर को सुडौल बनाने के क्‍या तरीके हैं, वजन घटाना क्‍यों जरूरी है, आदि सवालों के जवाब यहां पायें और अपने सवाल भी यहां पूछें।

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वज़न घटाना से संबंधित सवाल जवाब

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  • Question asked by Deepak Sharma
     
     
    Answered by Team OMH
    • Team OMH

      Mon at 5:46 PM View All Answers (1)
    • A. सवाल पूछने के लिए धन्‍यवाद, कई बार आपको खाने के तुरंत बाद भूख लग जाती है। आपने कितना भी खाना खाया है आपको अगर भूख लग जाती है तो इसके पीछे कुछ कारण हो सकते हैं। इसमें इस बात का फर्क नहीं पड़ता है कि आपने बाहर खाना खाया है या फिर घर पर खाया है। कुछ लोगों को...  more

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  • Question asked by Ashwani Kumar
     
     
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    • Team OMH

      Mon at 5:50 PM View All Answers (1)
    • A. सवाल पूछने के लिए धन्‍यवाद, वजन बढ़ने की समस्‍या पुरूषों में ज्‍यादा देखने की मिलती है। वजन बढ़ने से शरीर में कई प्रकार की बीमारियां होने की संभावना बढ़ जाती है। मोटापे के कारण, तनाव, हाइपरटेंशन, डायबिटीज जैसी खतराक बीमारी हो सकती है। आपका वजन यदि अधिक ह...  more

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  • Question asked by vivek
     
     
    Answered by aditi
    • aditi

      December 26, 2017 View All Answers (1)
    • A. Thank you for asking the question. You should hire a personal trainer and under his instruction should do exercise for weight loss. Include more protein in your diet and if that is also not helping then please consult a doctor.

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  • Question asked by lalit modi
     
     
    Answered by Deepak
    • Deepak

      August 30, 2017 View All Answers (2)
    • A. Fat Kam Karne ke liye Diet ke Sath hi Apko Exercise bhi Bahot Jaruri Hai...Rozana Exercise Karne se Apko Quick Result aayega...

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  • Question asked by Devendra singh
     
     
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      August 19, 2017 View All Answers (1)
    • A. सवाल पूछने के लिए धन्‍यवाद। मोटापा कम करने के लिए छोटी-छोटी बातों का खास खयाल रखने से आप काफी हद तक अपना वजन नियंत्रित कर सकते हैं। यह लेख पढ़कर आप इन बातों के बारे में जान सकते हैं http://www.onlymyhealth.com/smart-tips-weight-loss-in-hindi-1291191195

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  • Question asked by kiran
     
     
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      July 11, 2017 View All Answers (1)
    • A. सवाल पूछने के लिए धन्‍यवाद। जिस तरह शरीर में फैट लंबी अवधि के दौरान जमा होता है उसी तरह उसे बर्न करने में भी समय लगता है। आप नियमित व्‍यायाम व बाकी उपाय जारी रखें। साथ ही अपने आहार पर ध्‍यान दें।

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  • Question asked by सतीश
     
     
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      July 10, 2017 View All Answers (1)
    • A. मोटापा कम करने के लिए हस्‍तसुंडिाकसन कैसे करें यह जानने के लिए आप इस लिंक पर जाकर वीडियो देख सकते हैं http://www.onlymyhealth.com/health-videos/motapa-kam-karne-ke-liye-yogasan-video-1446444023.html

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  • Question asked by सतीश
     
     
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      July 3, 2017 View All Answers (1)
    • A. सवाल पूछने के लिए धन्‍यवाद। मोटापा कम करने के लिए योग बहुत ही कारगर और प्रभावी तरीका है। हस्‍तसुंडिकासन मोटापा कम करने के लिए करें, यह बच्‍चों, बड़ों और बुजुर्गों के लिए बहुत अधिक फायदेमंद है। लेकिन अगर आपको स्‍पाइन इंजरी हो या इससे संबंधित दूसरी समस्‍या ...  more

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  • Question asked by विशाल प्रसाद
     
     
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      July 3, 2017 View All Answers (1)
    • A. सवाल पूछने के लिए धन्‍यवाद। वजन कम करने के लिए कम कैलोरी का खाना खाइए, मीठा कम कर दीजिए। हाई कैलोरी वाले साफ्ट ड्रिंक का इस्तेमाल बंद कर दें, फ्रूट जूस व पानी खूब पीएं।
      एक गिलास पानी में शुगर फ्री इसबगोल पाउडर डाल कर हर बार भोजन करने के बाद पीएं। इसबगो...  more

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  • Question asked by Alisha Sangrur
     
     
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      June 19, 2017 View All Answers (1)
    • A. हर रोज सुबह-सुबह एक गिलास ठंडे पानी में दो चम्मच शहद घोलकर मिला लीजिए। इस घोल को पीने से शरीर से वसा की मात्रा कम होती है। खाने में गेहूं के आटे की चपाती बंद करके जौ और चने के आटे की चपाती लेना शुरू करें। जौ और चने में कार्बोहाइड्रेट पदार्थ होते हैं जो आस...  more

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  • Question asked by Kirti Anil Bhangare
     
     
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      June 17, 2017 View All Answers (1)
    • A. सवाल पूछने के लिए धन्‍यवाद। हर रोज सुबह-सुबह एक गिलास ठंडे पानी में दो चम्मच शहद घोलकर मिला लीजिए। इस घोल को पीने से शरीर से वसा की मात्रा कम होती है। खाने में गेहूं के आटे की चपाती बंद करके जौ और चने के आटे की चपाती लेना शुरू करें। जौ और चने में कार्बोहा...  more

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  • Question asked by Salman malik
     
     
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      June 23, 2017 View All Answers (1)
    • A. सवाल पूछने के लिए धन्‍यवाद। सुबह उठकर खाली पेट नींबू और शहद गुनगुने पानी में लेने से लाभ होता है।

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  • Question asked by Agni Kaser
     
     
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      May 19, 2017 View All Answers (1)
    • A. सवाल पूछने के लिए धन्‍यवाद, आप इसके लिए किसी अच्‍छे डॉक्‍टर से संपर्क करें

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  • Question asked by Anshi Sharma
     
     
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      May 15, 2017 View All Answers (1)
    • A. मोटापा कई बीमारियों की जड़ है, यह सभी जानते है। लेकिन इससे मुक्ति पाना इतना आसान भी नहीं होता। यहां वजन कम करने यानी मोटापा घटाने से संबंधित कुछ आसान उपाय दिए गए है जिन्हें रोजाना अपनाकर आप सिर्फ एक हफ्ते यानी सात दिन में वजन कम कर सुडौल काया एक बार फिर स...  more

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  • Question asked by Hirendra Sahu
     
     
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      May 15, 2017 View All Answers (1)
    • A. Sawal poochhne ke liye dhanyawaad, Hirendra ji. Aap wazan kamm karne ke liye sabse pehle to aap apne ahar me se wo saare khaane hata de jo ki fat, calories aur protein yukt hai, fir aap rozana yoga ya fir exercise karein, din me din bar kuch bhari khaane ...  more

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  • Question asked by Ravi Kalariya
     
     
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      May 9, 2017 View All Answers (1)
    • A. सवाल पूछने के लिए धन्यवाद। वजन कम करने के लिए जरूरी है आप दूषित और फास्ट फूड को अवॉइड करें। अपना एक डाइट प्लॉन बनाएं और उसे सख्ती से फोलो करें। अधिक जानकारी के लिए नीचे दिए गए लिंक पर क्लिक करें और पढ़ें।
      http://www.onlymyhealth.com/lose-fat-in-days-in-h...  more

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  • Question asked by SAGAR SONKER
     
     
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      May 8, 2017 View All Answers (1)
    • A. Sawal poochhne ke liye dhanyawaad, Sagar ji. Aap badhe hue pate ke liye rozana green tea piye, ya fir seb bhi kha sakte hai ye extra stomach fat ko bahar karega, apne diet me fat wala khana bilkul band kar de, har meal ke baad halki walk lein, crunches ka...  more

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  • Question asked by Salman malik
     
     
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    • Team OMH

      May 3, 2017 View All Answers (1)
    • A. सवाल पूछने के लिए धन्यवाद। पेट की चर्बी कम करने के लिए उपयुक्त आहार योजना बनाएं। इसके लिए किसी विशेषज्ञ की सलाह लें। अपने आहार में फाइबर व रेशेयुक्त आहार शामिल करें। तेल व मसाले युक्त भोजन की जगह स्टीम किया हुआ भोजन करें। खाने के सलाद जरूर लें। ध्यान रहे ...  more

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  • Question asked by murali
     
     
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      May 3, 2017 View All Answers (1)
    • A. सवाल पूछने के लिए धन्यवाद। हमलोग प्रोडक्ट के बारे में किसी तरह की जानकारी नहीं देते। बेहतर होगा की आप एक बार चिकित्सक से संपर्क करें।

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  • Question asked by sonali nayak