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वज़न घटाना QNA

वज़न घटाना

वजन घटाने के क्‍या आसान तरीके हैं, कम समय में वजन कैसे घटायें, वजन घटाने के लिए कैसी हो आहार योजना, वजन घटाने वाले योगा और व्यायाम क्‍या हैं, शरीर को सुडौल बनाने के क्‍या तरीके हैं, वजन घटाना क्‍यों जरूरी है, आदि सवालों के जवाब यहां पायें और अपने सवाल भी यहां पूछें।

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वज़न घटाना से संबंधित सवाल जवाब

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  • Question asked by Alisha Sangrur
     
     
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      Mon at 12:44 PM View All Answers (1)
    • A. हर रोज सुबह-सुबह एक गिलास ठंडे पानी में दो चम्मच शहद घोलकर मिला लीजिए। इस घोल को पीने से शरीर से वसा की मात्रा कम होती है। खाने में गेहूं के आटे की चपाती बंद करके जौ और चने के आटे की चपाती लेना शुरू करें। जौ और चने में कार्बोहाइड्रेट पदार्थ होते हैं जो आस...  more

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  • Question asked by Kirti Anil Bhangare
     
     
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      June 17 View All Answers (1)
    • A. सवाल पूछने के लिए धन्‍यवाद। हर रोज सुबह-सुबह एक गिलास ठंडे पानी में दो चम्मच शहद घोलकर मिला लीजिए। इस घोल को पीने से शरीर से वसा की मात्रा कम होती है। खाने में गेहूं के आटे की चपाती बंद करके जौ और चने के आटे की चपाती लेना शुरू करें। जौ और चने में कार्बोहा...  more

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  • Question asked by Salman malik
     
     
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      Fri at 1:42 PM View All Answers (1)
    • A. सवाल पूछने के लिए धन्‍यवाद। सुबह उठकर खाली पेट नींबू और शहद गुनगुने पानी में लेने से लाभ होता है।

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  • Question asked by Agni Kaser
     
     
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      May 19 View All Answers (1)
    • A. सवाल पूछने के लिए धन्‍यवाद, आप इसके लिए किसी अच्‍छे डॉक्‍टर से संपर्क करें

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  • Question asked by Anshi Sharma
     
     
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      May 15 View All Answers (1)
    • A. मोटापा कई बीमारियों की जड़ है, यह सभी जानते है। लेकिन इससे मुक्ति पाना इतना आसान भी नहीं होता। यहां वजन कम करने यानी मोटापा घटाने से संबंधित कुछ आसान उपाय दिए गए है जिन्हें रोजाना अपनाकर आप सिर्फ एक हफ्ते यानी सात दिन में वजन कम कर सुडौल काया एक बार फिर स...  more

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  • Question asked by Hirendra Sahu
     
     
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      May 15 View All Answers (1)
    • A. Sawal poochhne ke liye dhanyawaad, Hirendra ji. Aap wazan kamm karne ke liye sabse pehle to aap apne ahar me se wo saare khaane hata de jo ki fat, calories aur protein yukt hai, fir aap rozana yoga ya fir exercise karein, din me din bar kuch bhari khaane ...  more

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  • Question asked by Ravi Kalariya
     
     
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      May 9 View All Answers (1)
    • A. सवाल पूछने के लिए धन्यवाद। वजन कम करने के लिए जरूरी है आप दूषित और फास्ट फूड को अवॉइड करें। अपना एक डाइट प्लॉन बनाएं और उसे सख्ती से फोलो करें। अधिक जानकारी के लिए नीचे दिए गए लिंक पर क्लिक करें और पढ़ें।
      http://www.onlymyhealth.com/lose-fat-in-days-in-h...  more

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  • Question asked by SAGAR SONKER
     
     
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      May 8 View All Answers (1)
    • A. Sawal poochhne ke liye dhanyawaad, Sagar ji. Aap badhe hue pate ke liye rozana green tea piye, ya fir seb bhi kha sakte hai ye extra stomach fat ko bahar karega, apne diet me fat wala khana bilkul band kar de, har meal ke baad halki walk lein, crunches ka...  more

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  • Question asked by Salman malik
     
     
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      May 3 View All Answers (1)
    • A. सवाल पूछने के लिए धन्यवाद। पेट की चर्बी कम करने के लिए उपयुक्त आहार योजना बनाएं। इसके लिए किसी विशेषज्ञ की सलाह लें। अपने आहार में फाइबर व रेशेयुक्त आहार शामिल करें। तेल व मसाले युक्त भोजन की जगह स्टीम किया हुआ भोजन करें। खाने के सलाद जरूर लें। ध्यान रहे ...  more

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  • Question asked by murali
     
     
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      May 3 View All Answers (1)
    • A. सवाल पूछने के लिए धन्यवाद। हमलोग प्रोडक्ट के बारे में किसी तरह की जानकारी नहीं देते। बेहतर होगा की आप एक बार चिकित्सक से संपर्क करें।

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  • Question asked by sonali nayak
  • Question asked by Raushan singh
     
     
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      April 28 View All Answers (1)
    • A. सवाल पूछने के लिए धन्यवाद। वजन बढ़ाने के लिए प्रोटीन का सेवन जरूरी है इसलिए अपने आहार में चिकन, मछली, अंडा, दूध, बादाम व मूंगफली आदि को शामिल करें। इसके अलावा कार्बोहाइड्रेट भी वजन बढ़ाने में मददगार होता है जैसे पास्ता, ब्राउन राइस, ओटमील आदि। इन सबके साथ...  more

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  • Question asked by Durgesh
  • Question asked by Meenu Sachin Rattan
     
     
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      April 26 View All Answers (1)
    • A. सवाल पूछने के लिए धन्यवाद। वजन कम करने के लिए जरूरी है आप दूषित और फास्ट फूड को अवॉइड करें। अपना एक डाइट प्लॉन बनाएं और उसे सख्ती से फोलो करें। अधिक जानकारी के लिए नीचे दिए गए लिंक पर क्लिक करें और पढ़ें।
      http://www.onlymyhealth.com/lose-fat-in-days-in-h...  more

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  • Question asked by Meenu Sachin Rattan
     
     
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      April 26 View All Answers (1)
    • A. सवाल पूछने के लिए धन्यवाद। हर महिला चाहती है कि वह गर्भावस्था के दौरान और गर्भावस्था के बाद फिट रहे, लेकिन इसके लिए मेहनत करना भी ज़रूरी है।
      गर्भावस्था के दौरान व्‍यायाम करना जितना जरूरी है उतना ही गर्भावस्‍था के बाद भी आपको व्यायाम करने चाहिए। उसके लिए आ...  more

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  • Question asked by Manya Bharti
     
     
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      April 27 View All Answers (1)
    • A. Sawal poochhne ke liye dhanyawaad, Manya ji. Delivery ke baad vazan badhna aam baat hai, to isko ghataane ke liye zada chintit na rahein. Aisa bhi ho sakta hai ki aap apne normal vazan par wapas aa jaye. Lekin aap agar wazan ghatana chahti hain to har me...  more

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  • Question asked by Monika Sharma
     
     
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      April 27 View All Answers (1)
    • A. Sawal poochhne ke liye dhanyawaad, Monika ji. Waise to zada paani peena sahi hota hai parantu jitni pyaas ho usse zada paani peena theek nahi. Agar aap wazan kamm karna chahti hai to aap sabse pehle to aap apne ahar me se wo saare khaane hata de jo ki fat...  more

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  • Question asked by Ajit Kumar
     
     
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      April 25 View All Answers (1)
    • A. सवाल पूछने के लिए धन्यवाद। पेट की चर्बी कम करने के लिए उपयुक्त आहार योजना बनाएं। इसके लिए किसी विशेषज्ञ की सलाह लें। अपने आहार में फाइबर व रेशेयुक्त आहार शामिल करें। तेल व मसाले युक्त भोजन की जगह स्टीम किया हुआ भोजन करें। खाने के सलाद जरूर लें। ध्यान रहे ...  more

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  • Question asked by vikram vishwakarma
     
     
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      April 25 View All Answers (1)
    • A. सवाल पूछने के लिए धन्यवाद। पेट की चर्बी कम करने के लिए उपयुक्त आहार योजना बनाएं। इसके लिए किसी विशेषज्ञ की सलाह लें। अपने आहार में फाइबर व रेशेयुक्त आहार शामिल करें। तेल व मसाले युक्त भोजन की जगह स्टीम किया हुआ भोजन करें। खाने के सलाद जरूर लें। ध्यान रहे ...  more

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  • Question asked by Ravindra Salunkhe
     
     
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      April 21 View All Answers (1)
    • A. हफ्ते में एक दिन उपवास करना शरीर के लाभकारी हो सकता है। इस दौरान सिर्फ पेय पदार्थों या फलों का सेवन करें जैसे नींबू पानी, दूध, जूस, सूप इत्यादि चीजों को प्राथमिकता दें। अगर आप सोचते हैं कि हजार पुशअप्स या क्रंचेज मार लेंगे या कोई भी हेवी एक्सरसाइज करेंगे ...  more

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