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वज़न घटाना QNA

वज़न घटाना

वजन घटाने के क्‍या आसान तरीके हैं, कम समय में वजन कैसे घटायें, वजन घटाने के लिए कैसी हो आहार योजना, वजन घटाने वाले योगा और व्यायाम क्‍या हैं, शरीर को सुडौल बनाने के क्‍या तरीके हैं, वजन घटाना क्‍यों जरूरी है, आदि सवालों के जवाब यहां पायें और अपने सवाल भी यहां पूछें।

OMH Expert (owner)

वज़न घटाना से संबंधित सवाल जवाब

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  • Question asked by Kamal S Chouhan
     
     
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      April 13, 2017 View All Answers (1)
    • A. सवाल पूछने के लिए धन्यवाद। ये पानी की कमी की वजह से होता है। दौड़ने से दो घंटे पहले तीन ग्लास पानी पिएं।

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  • Question asked by Ravindra Salunkhe
     
     
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      April 21, 2017 View All Answers (1)
    • A. हफ्ते में एक दिन उपवास करना शरीर के लाभकारी हो सकता है। इस दौरान सिर्फ पेय पदार्थों या फलों का सेवन करें जैसे नींबू पानी, दूध, जूस, सूप इत्यादि चीजों को प्राथमिकता दें। अगर आप सोचते हैं कि हजार पुशअप्स या क्रंचेज मार लेंगे या कोई भी हेवी एक्सरसाइज करेंगे ...  more

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  • Question asked by Ñ Farhan Gour
     
     
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      February 10, 2017 View All Answers (1)
    • A. मोटापा कम करने से कई सारी बीमारियों से बच सकते हैं। ऐसे में डाइट चार्ट फॉलो कर खुद को फिट रखें। बदलती लाइफस्‍टाइल और व्‍यस्‍त दिनचर्या के कारण डाइट चार्ट को फालो करना मुश्किल है। लेकिन आपको बीमारियों से दूर रखने में डाइट चार्ट बहुत मदद करता है। डाइट चार्ट...  more

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  • Question asked by Monica Singh
     
     
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      February 1, 2017 View All Answers (1)
    • A. सुबह खाली पेट गुनगुने पानी के साथ नींबू का रस डालकर लें। कच्चा जीरा चबाने से भी वजन घटता है। अधिक जानकारी के लिए नीचे दिए गए लिंक पर क्लिक करें और पढ़ें। http://www.onlymyhealth.com/motapa-kare-kum-garunasan-1329736265

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  • Question asked by Rohit Gupta
     
     
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      February 13, 2017 View All Answers (1)
    • A. पेट की चर्बी कम करने के लिए उपयुक्त आहार योजना बनाएं। इसके लिए किसी विशेषज्ञ की सलाह लें। अपने आहार में फाइबर व रेशेयुक्त आहार शामिल करें। तेल व मसाले युक्त भोजन की जगह स्टीम किया हुआ भोजन करें। खाने के सलाद जरूर लें। ध्यान रहे चर्बी कम करने के लिए भोजन न...  more

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  • Question asked by Satish Chander Koli
     
     
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      February 7, 2017 View All Answers (1)
    • A. आप रोजाना सुबह खाली पेट गुनगुने पानी में नींबू मिलाकर पीएं। कच्चा जीरा चबाने से भी वजन और चर्बी बहुत जल्दी घटता है। अधिक जानकारी के लिए नीचे दिए गए लिंक पर क्लिक करें और पढ़ें।

      http://www.onlymyhealth.com/pet-ki-charbi-kam-karne-ke-upay-1367666957

      http:...  more

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  • Question asked by Sunil Mundra
     
     
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      January 5, 2017 View All Answers (1)
    • A. अक्सर देखा गया है कि खाना खाने के बाद लोग ढेर सारा पानी पी लेते हैं जो कि पेट निकलने की मुख्य वजहों में से एक है। खाने के अन्त में पानी पीना उचित नहीं, बल्कि एक-डेढ़ घण्टे बाद ही पानी पीना चाहिए। अगर आपको ज्यादा प्यास लग रही है तो खाने के बाद बस एक कप हल...  more

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  • Question asked by Endless
  • Question asked by Ashish
     
     
    Answered by prakash
    • prakash

      September 15, 2016 View All Answers (2)
    • A. कपालभाती से वजन कम होता है ,कारण इस प्रकार है | हमारे शारीर के बाकी अंग जैसे हाथ पैर का तो व्यायाम होते रहता है मगर पेट और उसके आस पास वाले आतंरिक अंगो को व्यायाम नहीं होता | ओर ये सारे आतंरिक अंग जैसे पेट ,लीवर , किडनी , बड़ी आंत ,छोटी आंत , पंक्रिया , इत...  more

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  • Question asked by Saurav Saroj
     
     
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      April 17, 2017 View All Answers (1)
    • A. सवाल पूछने के लिए धन्यवाद। पेट की चर्बी कम करने के लिए उपयुक्त आहार योजना बनाएं। इसके लिए किसी विशेषज्ञ की सलाह लें। अपने आहार में फाइबर व रेशेयुक्त आहार शामिल करें। तेल व मसाले युक्त भोजन की जगह स्टीम किया हुआ भोजन करें। खाने के सलाद जरूर लें। ध्यान रहे ...  more

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  • Question asked by kayum khan
     
     
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      February 17, 2017 View All Answers (1)
    • A. पेट की चर्बी कम करने के लिए उपयुक्त आहार योजना बनाएं। इसके लिए किसी विशेषज्ञ की सलाह लें। अपने आहार में फाइबर व रेशेयुक्त आहार शामिल करें। तेल व मसाले युक्त भोजन की जगह स्टीम किया हुआ भोजन करें। खाने के सलाद जरूर लें। ध्यान रहे चर्बी कम करने के लिए भोजन ...  more

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  • Question asked by Preety Monu Tyagi
     
     
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      April 13, 2017 View All Answers (1)
    • A. Preety ji, aap bahar nikle hue pate ke liye rozana green tea piye, ya fir seb bhi kha sakte hai ye extra stomach fat ko bahar karega, apne diet me fat wala khana bilkul band kar de, har meal ke baad halki walk lein, crunches karein, rozana paani ka sevan ...  more

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  • Question asked by Ranjit Kumar
     
     
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      March 28, 2017 View All Answers (1)
    • A. सवाल पूछने के लिए धन्यवाद। वजन बढ़ाने को आधुनिक युग का रोग माना जाता है क्‍योंकि मोटपा अन्‍य प्रकार के रोगों को आमंत्रित करता है। क्या आप भी वजन बढ़ाने से परेशान हैं? कम खाते हैं फिर भी वजन कम नहीं हो रहा है। तो हम आपको बताते है ऐसे टिप्‍स जिनको अपनाकर आप...  more

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  • Question asked by Jagesh Ogre
     
     
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      April 18, 2017 View All Answers (1)
    • A. Sawal poochhne ke liye dhanyawaad, Jagesh Ji. Pate kamm ke liye rozana green tea piye, ya fir seb bhi kha sakte hai ye extra stomach aur kamar ke fat ko bahar karega, apne diet me fat wala khana bilkul band kar de, har meal ke baad halki walk lein, crunch...  more

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  • Question asked by Ajit Kumar
     
     
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      April 25, 2017 View All Answers (1)
    • A. सवाल पूछने के लिए धन्यवाद। पेट की चर्बी कम करने के लिए उपयुक्त आहार योजना बनाएं। इसके लिए किसी विशेषज्ञ की सलाह लें। अपने आहार में फाइबर व रेशेयुक्त आहार शामिल करें। तेल व मसाले युक्त भोजन की जगह स्टीम किया हुआ भोजन करें। खाने के सलाद जरूर लें। ध्यान रहे ...  more

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  • Question asked by Ashraf Ali
     
     
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      March 16, 2017 View All Answers (1)
    • A. सवाल पूछने के लिए धन्यवाद। वजन कम करने के लिए जरूरी है आप दूषित और फास्ट फूड को अवॉइड करें। अपना एक डाइट प्लॉन बनाएं और उसे सख्ती से फोलो करें। अधिक जानकारी के लिए नीचे दिए गए लिंक पर क्लिक करें और पढ़ें।
      http://www.onlymyhealth.com/lose-fat-in-days-in-h...  more

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  • Question asked by Pankaj Singh Chauhan
     
     
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      January 23, 2017 View All Answers (2)
    • A. फास्टफूड और तली भुनी चीजों का सेवन ना करें। वजन घटाने वाले व्यायाम करें।

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  • Question asked by Raj Andhara Pradesh
     
     
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      December 16, 2016 View All Answers (1)
    • A. अक्सर देखा गया है कि खाना खाने के बाद लोग ढेर सारा पानी पी लेते हैं जो कि पेट निकलने की मुख्य वजहों में से एक है। खाने के अन्त में पानी पीना उचित नहीं, बल्कि एक-डेढ़ घण्टे बाद ही पानी पीना चाहिए। अगर आपको ज्यादा प्यास लग रही है तो खाने के बाद बस एक कप हल्क...  more

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  • Question asked by Aryan Sharma
     
     
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      February 16, 2017 View All Answers (1)
    • A. पेट की चर्बी कम करने के लिए उपयुक्त आहार योजना बनाएं। इसके लिए किसी विशेषज्ञ की सलाह लें। अपने आहार में फाइबर व रेशेयुक्त आहार शामिल करें। तेल व मसाले युक्त भोजन की जगह स्टीम किया हुआ भोजन करें। खाने के सलाद जरूर लें। ध्यान रहे चर्बी कम करने के लिए भोजन ...  more

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  • Question asked by Pawan
     
     
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      April 13, 2017 View All Answers (1)
    • A. सवाल पूछने के लिए धन्यवाद। सामान्य ग्रंथियों के ऊतक और वसा की वृद्धि ही गाइनिकोमेस्टिया होती है। लिपोसक्शन की मदद से स्तनों को पुरुषों जैसा सामान्य आकार दिया जा सकता है। ऐसे करने के लिये अतिरिक्त वसा को इस स्थान से निकाल दिया जाता है। लेकिन यह प्रक्रिया न...  more

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