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Question asked by Sangramsinh

Sangramsinh
Feb 17

हाइट बढ़ाने के लिए क्‍या करना चाहिए?

मेरी हाइट ५-३ है और मैं २३ साल का हूं मुझे मेरी हाइट बढ़ाने के लिए क्‍या करना चाहिए?

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1 Answers

  • Team OMH  / Feb 17
    Answered by Team OMH

    लम्बाई बढ़ाने के लिए तड़ासन योग करें। ताड़ासन से शरीर की लम्बाई बढ़ाई जा सकती है। छोटे बच्चे और टीनेजर ताडासन का नियमित अभ्यास कर अपनी लम्बाई 6 फुट तक भी बढ़ा सकते हैं| ताड़ासन करने के लिए दोनों हाथ ऊपर करके सीधे खड़े हो जायें, फिर गहरी सांस लें, धीरे-धीर...  more

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