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नींद न आने की समस्या है?

सर मुझे नींद न आने की समस्या है। मुझे इसके कारण बताये कि ये पेट की समस्या से है या मानसिक। क्योंकि मेरे पेट में गैस भी ज्यादा बनती है?

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1 Answers

  • Team OMH  / Apr 24
    Answered by Team OMH

    सवाल पूछने के लिए धन्यवाद। रात में सोने से पहले तलवों पर सरसों के तेल से मालिश करनी चाहिए। इससे दिमाग शांत और स्थिर होता है और अच्छी नींद आती है। http://www.onlymyhealth.com/achhi-neend-ke-liye-gharelu-nuskhe-1349858816

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