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मुझे अपना शरीर मजबूत और सुडौल बनाना है?

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  • Team OMH  / Mar 12
    Answered by Team OMH

    पुश-अप्श शरीर को मजबूत बनाने की सबसे पुरानी और कारगर ऐक्सरसाइज है। पुश-अप्स से न सिर्फ शरीर फिट रहता है बल्कि इसे करने से शरीर को आकर्षक वी शेप भी मिल जाती है। इसकी खास बात ये है कि इसके लिए आपको जिम या किसी खास जगह की जरूरत नहीं है। पुश-अप्स कहीं भी, कभी...  more

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डिस्‍क्‍लेमर:

इस जानकारी की सटिकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्लीमायहेल्थ डॉट कॉम की नहीं है। ओन्लीमायहेल्थस पर उपलब्ध सभी सामाग्री केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गई है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है। आपका चिकित्सक आपकी सेहत के बारे में बेहतर जानता है और उसकी सलाह का कोई विकल्प नहीं है।