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आहार व पोषण Follow this Group

Question asked by Sam Negi

Sam Negi
April 20

शरीर में थकावट रहती है, थकावट दूर करने के लिए क्या किया जाएं ?

शरीर में थकावट रहती है और दिन में खाना खाने के बाद नींद आती है, थकावट दूर करने के लिए क्या किया जाएं ?

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1 Answers

  • Team OMH  / April 21
    Answered by Team OMH

    थकान होने पर आपको सिर्फ आराम करना चाहिए, न कि थकान के बावजूद भी काम करते रहें। क्‍योंकि यह सेहत कि लिहाज से आपके लिए घातक हो सकता है। इसलिए अगर थकान से चूर हैं तो शरीर को भरपूर आराम दीजिए। शोध की मानें तो थकान के दौरान काम करने से दिल संब‍ंधित समस्‍या के ...  more

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