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वजन कम करने के लिए सुबह से लेकर शाम तक की डाइट बताइए।

वजन कम करने के लिए सुबह से लेकर शाम तक की डाइट बताइए।

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1 Answers

  • Team OMH  / Jan 11
    Answered by Team OMH

    वजन घटाने के लिए डाइट से कहीं ज्यादा जरूरी आपकी शारीरिक मेहनत है। डाइट से आप सिर्फ एक्सट्रा कैलोरी लेने से बच सकते हैं जबकि मोटापा आपके शरीर में जमा हुआ फैट है। इसलिए डाइट में पौष्टिक चीजें, फल, सब्जियां और दाल शामिल करें और नियमित रूप से एक्सरसाइज करें। ...  more

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इस जानकारी की सटिकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्लीमायहेल्थ डॉट कॉम की नहीं है। ओन्लीमायहेल्थस पर उपलब्ध सभी सामाग्री केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गई है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है। आपका चिकित्सक आपकी सेहत के बारे में बेहतर जानता है और उसकी सलाह का कोई विकल्प नहीं है।