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Question asked by Avinash

Avinash
August 13, 2017

मै बहुत पतला हु और मुझे बहुत कमजोरी महसूस होती व हड्डियां कमजोर हैं। कोई उपाय बताएं

मै बहुत पतला हु और मुझे बहुत कमजोरी महसूस होती व हड्डियां कमजोर हैं। कोई उपाय बताएं

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1 Answers

  • Team OMH  / August 17, 2017
    Answered by Team OMH

    सवाल पूछने के लिए धन्‍यवाद। कैल्शियम अपनी हड्डियों को स्वस्थ और मजबूत रहने के लिए एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है। कैल्शियम के सबसे अच्छे स्रोतों में से दूध एक है। दो गिलास स्किम, लो फैट और फूल क्रीम आपके दैनिक आवश्यकता के लिए पर्याप्त कैल्शियम की आपूर्ति करता...  more

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