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ज़रूरत से ज्यादा नींद आती है

मुझे दिन मैं बहुत ज्यादा नींद आती है जबकि मैं रात में पूरी नींद लेता हूँ कृपया अपना सुझाव दें।

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1 Answers

  • Team OMH  / Jul 11
    Answered by Team OMH

    सवाल पूछने के लिए धन्‍यवाद। रात में देर से सोने और सुबह जल्‍दी उठने के कारण पूरे दिन नींद आना सामान्‍य बात है। एक वयस्क को रात में कम से कम 7 से 8 घंटे की नींद लेनी चाहिए। अगर आपने सुबह के वक्‍त नाश्‍ता नहीं किया है तो इसके कारण दोहपर के बाद आपको नींद सता...  more

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