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Question asked by सागर

सागर
July 8, 2017

ज़रूरत से ज्यादा नींद आती है

मुझे दिन मैं बहुत ज्यादा नींद आती है जबकि मैं रात में पूरी नींद लेता हूँ कृपया अपना सुझाव दें।

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1 Answers

  • Team OMH  / July 11, 2017
    Answered by Team OMH

    सवाल पूछने के लिए धन्‍यवाद। रात में देर से सोने और सुबह जल्‍दी उठने के कारण पूरे दिन नींद आना सामान्‍य बात है। एक वयस्क को रात में कम से कम 7 से 8 घंटे की नींद लेनी चाहिए। अगर आपने सुबह के वक्‍त नाश्‍ता नहीं किया है तो इसके कारण दोहपर के बाद आपको नींद सता...  more

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