Categories

पुरुष स्वास्थ्य Follow this Group

Question asked by suraj

suraj
Jul 11

तनाव व नकारात्‍मक विचारों से कैसे पीछा छुड़ाया जा सकता है?

मैं हमेशा तनाव में रहता हूं। किसी से बात करते समय उसे ध्‍यान से सुन नहीं पाता। मेरे दिमाग बहुत ज्‍यादा तनाव रहता है। नेगेटिव थिकिंग आती रहती है। हमेशा उदास रहता हूं। इसकी क्‍या वजह व इलाज है?

Like

ANSWER NOW

1 Answers

  • Team OMH  / Mon at 2:42 PM
    Answered by Team OMH

    सवाल पूछने के लिए धन्‍यवाद। नकारात्मक विचारों पर अगर काबू पाना मुश्किल हो रहा है तो मनोविज्ञान में इसका इलाज मौजूद है। कॉग्नीटिव बिहेवियरल थेरेपी, साइकोथेरेपी की मदद से नकारात्मक विचार से बचा जा सकता है। आप इनसे संबंधित किताबें पढ़ सकते हैं और उनमें दिए ग...  more

    Like

डिस्‍क्‍लेमर:

इस जानकारी की सटिकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्लीमायहेल्थ डॉट कॉम की नहीं है। ओन्लीमायहेल्थस पर उपलब्ध सभी सामाग्री केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गई है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है। आपका चिकित्सक आपकी सेहत के बारे में बेहतर जानता है और उसकी सलाह का कोई विकल्प नहीं है।