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Question asked by Rahul kumar

Rahul kumar
Aug 24

वजन कम होने के कारण में चर्बी कैसे घटा सकता हूं। कृपया बताएं।

मैं 19 वर्ष का हूँ। मेरा वजन 53 किलोग्राम हैं। मेरी लम्बाई 175 cm है। मेरे पेट के पास और निचले हिस्से में चर्बी जमा हुई हैं। वजन कम होने के कारण में चर्बी कैसे घटा सकता हूं। कृपया बताएं।

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1 Answers

  • Team OMH  / Aug 26
    Answered by Team OMH

    सवाल पूछने के लिए धन्‍यवाद। चर्बी ना एक दिन में बनती है ना एक दिन में जाती है। इसके लिए अपनी जीवनशैली में सुधार करना जरूरी है। हर सुबह नियमित रुप से योगा करने पर शरीर पर जमा चर्बी को कम किया जा सकता है। ध्यान रहें योगासनों का चुनाव करते समय पेट की चर्बी घ...  more

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