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वज़न बढ़ाना Follow this Group

Question asked by bhavesh wagh

bhavesh wagh
Apr 17

मैं वजन बढ़ाने के लिए प्रोटीन पाउडर लेना चाहता हूं। क्या मैं ले सकता हूं?

मैं वजन बढ़ाने के लिए प्रोटीन पाउडर लेना चाहता हूं। क्या मैं ले सकता हूं?

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1 Answers

  • Team OMH  / Apr 18
    Answered by Team OMH

    सवाल पूछने के लिए धन्यवाद। वजन बढ़ाने के लिए ऊपर से सप्लीमेंट्स या किसी भी तरह का पाउडर लेना भविष्य के लिए नुकसानदायक हो सकता है। वजन बढ़ाने के लिए प्रोटीन का सेवन जरूरी है इसलिए अपने आहार में चिकन, मछली, अंडा, दूध, बादाम व मूंगफली आदि को शामिल करें। इसके...  more

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