Categories

वज़न बढ़ाना Follow this Group

मैं बहुत दुबला—पतला हूं। कृपया वजन बढ़ाने के लिए मुझे कोई उपचार बताएं?

मेरा नाम सचिन है। मैं 18 साल का हूं। मैं बहुत दुबला—पतला हूं। मेरा वजन 45 किलो है। कृपया वजन बढ़ाने के लिए मुझे कोई उपचार बताएं?

Like

ANSWER NOW

1 Answers

  • Team OMH  / May 15
    Answered by Team OMH

    वजन बढ़ाने का सबसे अच्छा तरीका नियमित योग और एक्सरसाइज है। अगर आप रोज ये दो चीजें करेंगे और संतुलित डाइट लेंगे तो आपका वजन बहुत जल्दी बढ़ जाएगा। इसके साथ ही अपने आहार में अंकुरित अनाजों का सेवन करें। हरी पत्तेदार सब्जियां और फलों का सेवन करें। आपको बहुत अ...  more

    Like

डिस्‍क्‍लेमर:

इस जानकारी की सटिकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्लीमायहेल्थ डॉट कॉम की नहीं है। ओन्लीमायहेल्थस पर उपलब्ध सभी सामाग्री केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गई है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है। आपका चिकित्सक आपकी सेहत के बारे में बेहतर जानता है और उसकी सलाह का कोई विकल्प नहीं है।