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वज़न बढ़ाना Follow this Group

Question asked by Zaan

Zaan
May 15

Healthy hone ke liye kya karna chahiye mujhe?

Main mota hona chahta hu to mujhe upaye bataye.

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1 Answers

  • Team OMH  / May 18
    Answered by Team OMH

    Sawal poochhne ke liye dhanyawaad, Zaan ji. Aapko ek proper diet aur exercising ke beech taalmel bithana hoga. Aap subeh sabse pehle banana shake piye, uske baad gym karein fir nashte me carb aur fat yukt khana khaye, uske baad dopeher ke khaane ke pehle ...  more

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