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वज़न बढ़ाना Follow this Group

Question asked by Vivian Paul

Vivian Paul
May 19

वजन बढ़ाने का कोई उपाय बताइए?

मेरा वजन बहुत कम है। ऐसे कुछ नुस्खे बतायें जिससे कि मेरा वजन बहुत जल्दी बढ़ जाए।

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1 Answers

  • Team OMH  / May 19
    Answered by Team OMH

    सामान्य रूप से आप दिन में तीन बड़े आहार ले और उन के बीच में 2-3 छोटे छोटे अल्पाहार ले अपने दिन की शुरुआ़त पेट भरने वाले नाश्ते के साथ करे और उसके बाद अलग अलग तरह के खाने के सामान खाए हर 2-3 घंटे में इससे पहले की आप बिस्तर पर सोने के लिए जाएं।
    उन खाने के पद...  more

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