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वज़न घटाना Follow this Group

Question asked by Kirti Anil Bhangare

Kirti Anil Bhangare
June 17, 2017

वजन कैसे कम करें?

मेरा वजन 60 किलो है जो मुझे 45-50 किलो करना है, टिप्‍स दें।

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1 Answers

  • Team OMH  / June 17, 2017
    Answered by Team OMH

    सवाल पूछने के लिए धन्‍यवाद। हर रोज सुबह-सुबह एक गिलास ठंडे पानी में दो चम्मच शहद घोलकर मिला लीजिए। इस घोल को पीने से शरीर से वसा की मात्रा कम होती है। खाने में गेहूं के आटे की चपाती बंद करके जौ और चने के आटे की चपाती लेना शुरू करें। जौ और चने में कार्बोहा...  more

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