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वज़न घटाना Follow this Group

Question asked by kiran

kiran
July 8, 2017

एक्‍सरसाइज करने के बावजूद फैट बर्न नहीं हो रहा है कोई उपाय बताएं

मैं दो महीने से एक्‍सरसाइज कर रही हूं रोज 20 से 30 मिनट तक और रोज सुबह एक गिलास गर्म पानी में एक नींबू मिलाकर पीती हूं और ग्रीन टी भी पीती हूं दिन में तीन बार रोज लेकिन फिर भी मेरा फैट कम नहीं हो रहा है। वजन कम करने के लिए उपाय बताएं।

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1 Answers

  • Team OMH  / July 11, 2017
    Answered by Team OMH

    सवाल पूछने के लिए धन्‍यवाद। जिस तरह शरीर में फैट लंबी अवधि के दौरान जमा होता है उसी तरह उसे बर्न करने में भी समय लगता है। आप नियमित व्‍यायाम व बाकी उपाय जारी रखें। साथ ही अपने आहार पर ध्‍यान दें।

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डिस्‍क्‍लेमर:

इस जानकारी की सटिकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्लीमायहेल्थ डॉट कॉम की नहीं है। ओन्लीमायहेल्थस पर उपलब्ध सभी सामाग्री केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गई है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है। आपका चिकित्सक आपकी सेहत के बारे में बेहतर जानता है और उसकी सलाह का कोई विकल्प नहीं है।