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वज़न घटाना Follow this Group

Question asked by kiran

kiran
Jul 8

एक्‍सरसाइज करने के बावजूद फैट बर्न नहीं हो रहा है कोई उपाय बताएं

मैं दो महीने से एक्‍सरसाइज कर रही हूं रोज 20 से 30 मिनट तक और रोज सुबह एक गिलास गर्म पानी में एक नींबू मिलाकर पीती हूं और ग्रीन टी भी पीती हूं दिन में तीन बार रोज लेकिन फिर भी मेरा फैट कम नहीं हो रहा है। वजन कम करने के लिए उपाय बताएं।

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1 Answers

  • Team OMH  / Jul 11
    Answered by Team OMH

    सवाल पूछने के लिए धन्‍यवाद। जिस तरह शरीर में फैट लंबी अवधि के दौरान जमा होता है उसी तरह उसे बर्न करने में भी समय लगता है। आप नियमित व्‍यायाम व बाकी उपाय जारी रखें। साथ ही अपने आहार पर ध्‍यान दें।

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इस जानकारी की सटिकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्लीमायहेल्थ डॉट कॉम की नहीं है। ओन्लीमायहेल्थस पर उपलब्ध सभी सामाग्री केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गई है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है। आपका चिकित्सक आपकी सेहत के बारे में बेहतर जानता है और उसकी सलाह का कोई विकल्प नहीं है।