Health and lifestyle Related Question on आयुर्वेद

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A. सवाल पूछने के लिए धन्यवाद। अपने आहार में बदलाव करके भी आप पेट गैस की समस्‍या से बच सकते हैं। सेम, गोभी, उड़द की दाल, फास्ट फूड जैसे आहार संतुलित मात्रा में लें। लेकिन फिर भी यदि अधिक परेशानी हो तो तुरंत अपने डॉक्‍टर से संपर्क करें। किडनी में स्‍टोन की समस्‍या आजकल आम हो चली है। इसकी बड़ी वजह खान-पान की गलत आदतें होती हैं। किडनी में स्‍टोन यूरीन सिस्टम का एक रोग है जिसमें किडनी के अन्दर छोटे-छोटे पत्थर जैसी कठोर वस्तुएं बन जाती हैं। आमतौर पर यह ये पथरियां यूरीन के रास्ते शरीर से बाहर निकाल जाती है। बहुत से ऐसे घरेलू उपाय है जिनको अपनाकर इनसे निजात पाई जा सकती है। करेला वैसे तो बहुत कड़वा होता है और आमतौर पर लोग इसे कम पसंद करते है। परन्‍तु पथरी में यह रामबाण की तरह काम करता है। करेले में मैग्‍नीशियम और फॉस्‍फोरस नामक तत्‍व होते हैं, जो पथरी को बनने से रोकते हैं। adhik jankari ke liye ye padhe.http://www.onlymyhealth.com/eat-gourd-in-gas-problem-in-hindi- 1336479086/http://www.onlymyhealth.com/ayurveda-stomach-pain-in-hindi-1318852113

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A. गर्म पानी से सिकाई करने से सूजन और दर्द कम होता है और बैक्‍टीरिया को दूर करने में मदद मिलती है। इसके लिए आप एक साफ कपड़े को गर्म पानी में डुबोकर इसे कुछ मिनटों के लिये बगल की गांठ पर रखें। इसके अलावा मसाज से भी फायदा मिलता है। मसाज से ब्‍लड सर्कुलेशन अच्‍छा होता है और सूजन नहीं होती। जीं हां अगर आर्मपिट में ब्‍लड सर्कुलेशन सही तरीके से हो रहता है तो गांठ बनने का मौका ही नहीं मिलता। इसके लिए आप विटामिन ई युक्‍त तेल या नारियल के तेल से आर्मपिट की मसाज करें। एक बार चिकित्सक से दिखा लें।

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A. सवाल पूछने के लिए धन्यवाद। आप एख बार चिकित्सक से संपर्क करें।

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A. सावल पूछने के लिए धन्यवाद। फोड़े-फुंसी को दूर करने के लिए काली मिर्च बहुत फायदेमंद होती है। इसमें मौजूद एंटी-ऑक्‍सीडेंट और एंटीबैक्‍टीरियल गुणों के कारण यह प्राकृतिक औ‍षधि है। यह फोड़े-फुंसी के कारण होने वाली सूजन और दर्द को दूर करती है। और इससे फुंसी वही बैठ जाती है। http://www.onlymyhealth.com/get-rid-of-boils-and-pimples-in-just-1-minute-with-this-magical-remedy-in-hindi-1489670688

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A. सवाल पूछने के लिए धन्यवाद। योग करिए। योग करने से सभी तरह की परेशानी दूर हो जाती है। अच्छा होगा की एक बार चिकित्सक से संपर्क भी कर लें।

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A. आप सुबह खाली पेट 2 ग्लास गुनागुना पीएं। उसके बाद कम से कम आधा घण्टा योग और एक्सरसाइज करें। तीखा और बाहर के खाने से परहेज करें।

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A. लम्बाई बढ़ाने के लिए तड़ासन योग करें। ताड़ासन से शरीर की लम्बाई बढ़ाई जा सकती है। छोटे बच्चे और टीनेजर ताडासन का नियमित अभ्यास कर अपनी लम्बाई 6 फुट तक भी बढ़ा सकते हैं| ताड़ासन करने के लिए दोनों हाथ ऊपर करके सीधे खड़े हो जायें, फिर गहरी सांस लें, धीरे-धीरे हाथों को ऊपर उठाते जायें और साथ-साथ पैर की एडियां भी उठती रहें। पूरी एड़ी उठाने के बाद शरीर को पूरी तरह से तान दें और फिर गहरी सांस लें। ताड़ासन करने से स्नायु सक्रिय होकर विस्तृत होते हैं। इस तरह यह कद बढ़ाने में सहायक होता है। अधिक जानकारी के लिए लिंक देखें- http://www.onlymyhealth.com/health-slideshow/how-to-increase-height-in-hindi-1391066219.html

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A. मोटापा कम करने से कई सारी बीमारियों से बच सकते हैं। ऐसे में डाइट चार्ट फॉलो कर खुद को फिट रखें। बदलती लाइफस्‍टाइल और व्‍यस्‍त दिनचर्या के कारण डाइट चार्ट को फालो करना मुश्किल है। लेकिन आपको बीमारियों से दूर रखने में डाइट चार्ट बहुत मदद करता है। डाइट चार्ट के अनुसार खाने से मोटापा, डायबिटीज, एसिडिटी, ब्‍लड प्रेशर, कैंसर जैसी घातक बीमारियां नही होती हैं। अधिक जानकारी के लिए लिंक देखें- http://www.onlymyhealth.com/kaise-banaye-diet-chart-1367836917

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A. चेहरे और दाग धब्बे और डॉर्क स्पॉट हटाने के लिए नींबू बहुत असरदार है। रोज सुबह शाम धब्बे पर नींबू रगड़ने से निशान हल्के होते हैं। इसके अलावा आप बाजार से मूली के बीज लाएं और इन्हें कुछ देर के लिए भिगो दें। अब इनका बारीक मिश्रण बनाएं और दाग पर लगाएं। आप देखेंगे कि 15 दिन में निशान काफी हल्के हैं। अपना खानपान अच्छा रखें।

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A. सवाल पूछने के लिए धन्यवाद। पेशाब में पीलापन कई तरह की समस्याओं की ओर इशारा करता है। ये पानी की कमी और प्रोटीन की कमी की ओर भी इशारा करता है। एक बार आप चिकित्सक से संपर्क करें।

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A. सुबह खाली पेट चाय या काफी का सेवन भूल कर भी ना करें। सुबह सबसे पहले उठकर 2 ग्लास गुनगुना पानी पीएं। अधिक जानकारी के लिए नीचे दिए गए लिंक पर क्लिक करें और पढ़ें। http://www.onlymyhealth.com/pashchimottasana-digestive-problems-in-hindi-1272006019

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A. सवाल पूछने के लिए धन्‍यवाद। गांठ किस तरह की है यह जानने के लिए आपको किसी अच्‍छे डॉक्‍टर से ही संपर्क करना होगा।

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A. सवाल पूछने के लिए धन्यवाद। आप सुबह-सुबह अदरक को पानी में गर्म करें। और फिर थोड़ा ठंडा करें। जब पानी गुनगुना रह जाएं तो पानी पी लें। इससे गले में खराश नहीं होगी। फ्रिज का पानी ना पिएं।

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A. सवाल पूछने के लिए धन्‍यवाद, पीठ दर्द का इसकी प्रारंभिक अवस्था में इलाज कर दिया जाता है, तो यह क्रोनिक नहीं बनता है। ऐसा अपनी मुद्रा में सुधार कर, मांसपेशियों को मजबूत बनाने के व्यायाम कर, लंबे समय तक के लिए आराम और ध्यान से अपने दिन-प्रतिदिन की गतिविधियों को कर किया जा सकता है। http://www.onlymyhealth.com/why-prevention-is-better-than-cure-for-spinal-disorders-in-hindi-1415969375 http://www.onlymyhealth.com/to-isliye-hota-hai-kamar-dard-1348650745

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A. सवाल पूछने के लिए धन्यवाद। एक बार बरगद के फूल का इस्तेमाल करें। बरगद का फूल काम शक्तिवर्धक और शुक्रावर्धक गुण से भरपूर है। बरगद के पेड़ में बेर की तरह छोटे-छोटे लाल फल लगते हैं। इन फलों को तोड़ें। जमीन पर गिरने ना दें। फिर इन फलों को जमीन में कपड़ा बिछाकर छाया में सुखाएं। फिर सुखे हुए फलों को पत्थर में पीसकर पाउडर बना लें। सुखाते या पीसते समय लोहे का इस्तेमाल बिल्कुल भी ना करें। इन फलों को लोहे के संपर्क में बिल्कुल भी ना लाएं। अब इस पाउडर में इसी के तोल के बराबर पीसी हुई मिश्री मिला लें। अब इस पीसी हुई मिश्री और बारगद के फल के पाउडर को मिट्टी के बर्तन में सुरक्षित रखें। अब हर रोज सुबह-शाम दूध के साथ एक-एक चम्मच इस पाउडर मिश्रण को खाएं। इससे शीघ्रतन की समस्या दूर होगी और संभोग की इच्छा भी जागेगी। ज्यादा जानकारी के लिए ये लिंक देखें- http://www.onlymyhealth.com/rock-your-bed-with-banyan-fruit-in-hindi-1472794730 साथ में हमारी सलाह है कि एक बार किसी चिकित्सक से भी संपर्क कर लें।

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A. कब्ज़ का मुख्य कारण होता है आँत में खुश्की होना और खजूर आँतों की खुश्की को पूरी तरह से खत्म करता है । खजूर के द्वारा कब्ज़ को पूरी तरह खत्म करने के लिये रोज सुबह दो-तीन खजूर को एक कटोरी ताजे पानी में डुबोकर रख दीजिये और रात होने तक रखा रहने दीजिये । रात को सोते समय इन खजूरों को खूब चबा चबा कर खा लीजिये । यह प्रयोग 7-15 दिनों तक लगातार कीजिये । नोट- इस जानकारी की सटिकता, समयबद्धता और वास्त-विकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालाँकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्ली माईहैल्थ डॉट कॉम की नहीं है । ओन्लीयमाईहैल्थ पर उपलब्ध सभी साम्रगी केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गई है।

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A. सवाल पूछने के लिए धन्यवाद। एक कटोरी मेहंदी पाउडर लें, इसमें दो बड़े चम्मच चाय का पानी, दो चम्मच आंवला पावडर, शिकाकाई व रीठा पावडर, एक चम्मच नीबू का रस, दो चम्मच दही, एक अंडा (जो अंडा न लेना चाहें वे न लें), आधा चम्मच नारियल तेल व थोड़ा-सा कत्था। यह सब चीजें लोहे की कड़ाही में डालकर पेस्ट बनाकर रात को भिगो दें। सुबह बालों में लगाए। दो घंटे बाद धो लें। इससे बाल काले होंगे, बिना किसी नुकसान के।http://www.onlymyhealth.com/safed-baalo-ke-liye-gharelu-upchaar-1342432211

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A. सवाल पूछने के लिए धन्यवाद। लम्बाई बढ़ाने के लिए तड़ासन योग करें। ताड़ासन से शरीर की लम्बाई बढ़ाई जा सकती है। छोटे बच्चे और टीनेजर ताडासन का नियमित अभ्यास कर अपनी लम्बाई 6 फुट तक भी बढ़ा सकते हैं| ताड़ासन करने के लिए दोनों हाथ ऊपर करके सीधे खड़े हो जायें, फिर गहरी सांस लें, धीरे-धीरे हाथों को ऊपर उठाते जायें और साथ-साथ पैर की एडियां भी उठती रहें। पूरी एड़ी उठाने के बाद शरीर को पूरी तरह से तान दें और फिर गहरी सांस लें। ताड़ासन करने से स्नायु सक्रिय होकर विस्तृत होते हैं। इस तरह यह कद बढ़ाने में सहायक होता है। अधिक जानकारी के लिए लिंक देखें- http://www.onlymyhealth.com/health-slideshow/how-to-increase-height-in-hindi-1391066219.html