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अवसाद

अनियमित जीवनशैली और अस्‍वस्‍थ खान-पान के कारण आजकल तनाव आम हो गया है। अवसाद क्‍या है, अवसाद क्‍यों होता है, अवसाद के क्‍या कारण हैं, अवसाद के कितने प्रकार हैं, आदि सवालओं के जवाब यहां पायें साथ ही आप यहां अपने सवाल भी कर सकते हैं।

OMH Expert (owner)

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Health and lifestyle Related Question on अवसाद

- Ranjit Kumar Mehta
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  अवसाद
  April 17, 2018
- Q. मेरे दिमाग में हमेशा नकारात्मक विचार आते हैं। ऐसा न होने के लिए प्लीज कोई उपाय बताइए?
- Team OMH
  April 19, 2018 View All Answers (1)
- A. नमस्कार प्रश्न पूछने के लिए धन्यवाद। नकारात्मक विचार कई तरह के हो सकते हैं,और उसके कई संदर्भ हो सकते हैं। अगली बार प्रश्न को जरा स्पष्ट करके पूछें। दिमाग में नकारात्मक विचार अक्सर इसलिए आते हैं क्योंकि आप काम से पहले उसके परिणाम की चिंता करते हैं। जब भी आपके दिमाग में नकारात्मक विचार आएं आप एक ग्लास ठंडा पानी पियें फिर अपने दिमाग को बंटाने की कोशिश करें। इसके लिए आप संगीत सुन सकते हैं, कोई किताब पढ़ सकते हैं या किसी दोस्त से बात कर सकते हैं। भरपूर नींद लें और ज्यााद सोचें नहीं।
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- Poorva
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  अवसाद
  March 29, 2018
- Q. मेरे दिमाग में हमेशा गलत विचार आते हैं। मैं क्या करूं?

- Prabhakar Singh
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  अवसाद
  March 8, 2018
- Q. मेरे पेट के बांए हिस्से में दर्द होता है, क्यों?
- Team OMH
  March 19, 2018 View All Answers (1)
- A. नमस्कार प्रश्न पूछने के लिए धन्यवाद। पेट के किसी भी हिस्से में होने वाला दर्द कई बार सामान्य नहीं होता है। बांएं हिस्से में दर्द के कई कारण हो सकते हैं। इसकी सही जानकारी के लिए चिकित्सक से मिलें और अल्ट्रासाउंड करवाएं।
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- Devki
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  अवसाद
  January 13, 2018
- Q. मुझे बहुत दिनों से बेवजह की बातों पर अचानक गुस्सा आ जाता है फिर मन एकदम उदास हो जाता है। जिसके चलते मन में नकारात्मक बातें आनी लगती है और गुस्से मे कुछ बोल देती हूं तो रोना आता है सर में दर्द भी होता है। प्लीज बताइए ऐसा क्यों होता है?
- Team OMH
  January 22, 2018 View All Answers (1)
- A. सवाल पूछने के लिए धन्‍यवाद, इसके लिए हमारे पास कोई नुस्‍खा नहीं है। हम आपको कुछ टिप्‍स बता रहे हैं जो आप नीचे दिए गएलेख के लिंक में पढ़ सकते हैं। आप किसी मानसिक रोग विशेषज्ञ से मिल सकते हैं। धन्‍यवाद http://www.onlymyhealth.com/how-anger-is-injurious-for-your-health-in-hindi-1483950230
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- Rajendra Ingle
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  अवसाद
  December 31, 2017
- Q. मुझे डेढ़ महीने से डर लगता है और सिर मे दर्द होता है। कभी कभी सिर में भारीपन भी होता है। मन मे नकारात्मक विचार आते हैं, मन उदास और चिड़चिड़ा रहता है। नींद भी कम आती है। कृपया उपाय बताइए?
- Team OMH
  January 11, 2018 View All Answers (1)
- A. नमस्कार, प्रश्न पूछने के लिए धन्यवाद। जब मस्तिष्क को पूरा आराम नहीं मिल पाता और उस पर हमेशा एक दबाव बना रहता है तो तनाव हो जाता है। तनाव से बचने के लिए अपने हाथ में काम उतना हीं लें जितना आप समय पर पूरा कर सकें। तनाव घटाने के लिए काम के बीच-बीज में मन बहलाने वाले काम कीजिए, जैसे म्यूजिक सुनना, फ़िल्म देखना, कोई खेल खेलना, दोस्तों या परिवार के साथ या अपने किसी खास दोस्त के साथ गप्पे लड़ाना आदि। इसके अलावा नियमित रूप से योग, व्यायाम या मेडीटेशन करते रहने से आप तनाव से बचे रहेंगे। स्ट्रेस से बचना है तो आपको पर्याप्त नींद लेनी चाहिए।
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- Ankit
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  अवसाद
  May 18, 2017
- Q. Mere dimag me negative thoughts aate rhte h iska koi upay??

- sobin2034@gmail.com
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  अवसाद
  May 17, 2017
- Q. Mera bacha 2.5 mahina ka hai or aj hi usko injection lagake laya hoon to aj pichle 6 ghanta se urine nahi kiya. Kya karoon.

- Narendra Kumar
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  अवसाद
  May 15, 2017
- Q. Mujhe kuch bhi kaam karne se darr lagta hai aur negative idea aati hai aur jo past me beet gaya Hai Jo Maine galti ki hai wo baar baar yaad aati Hai padhai me dikkat hoti, Hai nervous mehsus hota Hai .Please iska upay bataye.
- Team OMH
  May 18, 2017 View All Answers (1)
- A. Narendra ji, Depression ka ek sabse bada upchar hai, aap stress kamm le, depression aur anxiety se bachne ke liye aap apni hobbies ki ore dhyan dein, dimag ko halka karne ke liye apne khaali samay me apni pasandida hobbies me waqt bitaye jaise koi vaadya yantra bajana, chitrakaari me dhyaan de, thora waqt nikaal kr kahi ghoom aayein. Behtar madat ke liye ye lekh padhey: http://www.onlymyhealth.com/how-to-treat-depression-naturally-1387874232
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- Natiq Qadri
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  अवसाद
  May 13, 2017
- Q. कल रात मैंने च्युइंग गम निगल ली थी उससे कोई प्रॉब्लम तो नहीं है कृपया जवाब दे़?
- Team OMH
  May 15, 2017 View All Answers (1)
- A. सवाल पूछने के लिए धन्यवाद। खूब सारा पानी और छाछ पिएं जिससे की च्यूइंगम निकल जाएं। एक बार चिकित्सक से भी पूछ लें।
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- Kunaram Choudhari
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  अवसाद
  May 8, 2017
- Q. नमस्कार सर मेरे मन में हमेशा नकारात्मक विचार आते हैं, कुछ भी काम करता तो लगता है कैसे होगा, कैसे नही। काम करने के पहले ही बुरे विचार आने लगते हैं और किसी से बात करने से भी डरता हूं कि कहीं झगड़ा तो नहीं करेंगे। ऐसे-ऐसे विचार आने लगते हैं और मैं कभी किसी से झगड़ा नही करता हूं और ना ही किसी से ज्यादा बात करता तो भी मुझे ऐसा विचार आते हैं। डाक्टर के पास जाता हूं तो बहुत सारी रिपोर्ट निकालने को कहा सब निकाली सब नॉर्मल है, अब आप ही कोई उपाय बताये कि मुझे क्‍या करना है धन्यवाद?
- Team OMH
  May 10, 2017 View All Answers (1)
- A. सवाल पूछने के लिए धन्यवाद। आपको काउंसलिंग की जरूरत है। किसी मनोचिकित्सक से संपर्क करें। अच्छा सोचें। सुबह उठकर घूमें। चिड़ियों की आवाज सुनने से और ताजी सांस लेने से भी मानसिक शांति प्राप्त होती है।
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- vinay saxena
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  अवसाद
  May 6, 2017
- Q. मुझे रात में जल्दी नींद नहीं आती है, और जब नींद आती है तो पता नहीं कैसे-कैसे सपने आते रहते हैं। मुझे बात-बात पर गुस्सा आता है छोटी-छोटी बातों पर ही मैं बहुत ज्यादा उग्र हो जाता हूं। ये सब मेरे साथ पिछले तीन सालों से हो रहा है और लगभग 2 वर्ष उपचार भी चला। प्‍लीज इस बारे में आप मुझे कोई सलाह दें।
- Team OMH
  May 9, 2017 View All Answers (1)
- A. सवाल पूछने के लिए धन्यवाद। गुस्सा आने पर गहरी सांस लें... इससे गुस्सा शांत करने में मदद मिलेगी। नींद ना आने पर किताब या नॉवेल पढ़ें। बिस्तर में लेटकर पढ़ने से नींद अच्छी आती है।
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- Raja khan
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  अवसाद
  May 3, 2017
- Q. Sir, mere hair bohut jada jhad rahe hai aur patle ho gaye kya karu please batao.

- Ashish
  posted in
  अवसाद
  May 2, 2017
- Q. Mai pichle 8 mahino se bahut jyada depression me hu. Mai har faisla galat le raha hu aur mai apne faislo pe bahut regret kar raha hu. Mujhe samajh nahi aa raha mai kya karu? Mera health pura down ho gaya. kuch karne ya khane ya kisi se baat karne ka mann nahi karta. Mai kya karu ?
- Team OMH
  May 5, 2017 View All Answers (1)
- A. Sawal poochhne ke liye dhanyawaad, Ashish. Depression se nidan pane ke liye aap apni hobbies ki ore dhyan dein, dimag ko halka karne ke liye apne khaali samay me apni pasandida hobbies me waqt bitaye jaise koi vaadya yantra bajana, chitrakaari me dhyaan de, thora waqt nikaal kr kahi ghoom aayein. Depression se bahar aane ke liye aapko depressive khayalo se door rehna hoga. Bahar ghoomne jaye, khaana peena sudhaare kyuki khan paan bhi mood ko badalta hai, naha dho kar regular ache kapde pehne. Aur behtar madat ke liye, ye lekh padhey: http://www.onlymyhealth.com/learn-about-symptoms-depression-in-hindi-1297752873 aur http://www.onlymyhealth.com/how-prevent-stress-in-hindi-1321614886 baki ho sake to kisi doctor ke paas jaa sakte hai better ilaaj aur madat ke liye.
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- ßali
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  अवसाद
  May 2, 2017
- Q. सर जी मेरे सर में पीछे के हिस्से में बहुत दर्द रहता है। और चक्कर भी आते है साथ में टांगों में कमजोरी हो जाती है। मैंने लिवर का टेस्ट करवाया था। लिवर में सूजन आयी थी। क्या यह सब उस की वजह से है या कोई और कारण है, क्या करना चाहिए?
- Team OMH
  May 3, 2017 View All Answers (1)
- A. सवाल पूछने के लिए धन्यवाद। हो सकता है। जब लीवर में सूजन आ गई है और आपको मालुम है तो आप उसका इलाज क्यों नहीं करवा रहे हैं। उसका इलाज शुरू करवाएं और किसी चिकित्सक से पूरी जानकारी लें।
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- Abhi
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  अवसाद
  April 28, 2017
- Q. मुझे हमेशा ने‍गेटिव थिंकिंग की प्रॉब्लम है जो मुझे कोई भी काम कॉन्फिडेंस के साथ नहीं करने देता है। हर समय लगता रहता है ये मुझसे नहीं होगा, जिससे खुद को सामने वाले के आगे 100 प्रतिशत रिप्रेजेंट नहीं पाता हूं?
- Team OMH
  May 2, 2017 View All Answers (1)
- A. सवाल पूछने के लिए धन्यवाद। आपको किसी से काउंसलिंग की जरूरत है। अगर आप अपनी काउंसलिंग नहीं करा सकते तो अच्छी अच्छी किताबे पढ़ें। गांधी जी की जीवनी पढ़े- सच के साथ मेरे प्रयोग आदि।
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- Mohd Tazeem Shah
  posted in
  अवसाद
  April 28, 2017
- Q. Sir mujhe bilkul bhook nahi lagti hai khana khaya hi nahi jata hai aur na hi neend aati hai please, kuch bataye.
- Team OMH
  May 3, 2017 View All Answers (1)
- A. Sawal poochhne ke liye dhanyawaad. Ji, aap rozana ki chai me elaichi mila kar piye, imli ka juice (Swad ke liye cheeni aur anya masale mila sakte h) piye aur ek chhota chammach zeere ko pani me ubaale aur rozana piye, isse bhi faida hoga. Apki bhookh badh jaegi agar isse koi farak nahin padta hai to kisi doctor ki salah le. Aur behtar madat ke liye ye lekh padhey: http://www.onlymyhealth.com/health-slideshow/weird-things-that-can-increase-your-appetite-in-hindi-1410339200.html jo neend aap bata rahe hai woh khana na khaane ke kaaran hui kamzori hai.
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- Rakesh Patel
  posted in
  अवसाद
  April 27, 2017
- Q. Depression hai. Pura din gussa behchaini thakan kam me man nayi lagta ungh nay ana hota hai. Kya karu?
- Team OMH
  May 3, 2017 View All Answers (1)
- A. Sawal poochhne ke liye dhanyawaad, Rakesh ji. Depression aur is prakaar bechaini aur thakan se nidan pane ke liye aap apni hobbies ki ore dhyan dein, dimag ko halka karne ke liye apne khaali samay me apni pasandida hobbies me waqt bitaye jaise koi vaadya yantra bajana, chitrakaari me dhyaan de, thora waqt nikaal kr kahi ghoom aayein. Depression se bahar aane ke liye aapko depressive khayalo se door rehna hoga. Bahar ghoomne jaye, khaana peena sudhaare kyuki khan paan bhi mood ko badalta hai, naha dho kar regular ache kapde pehne. Aur behtar madat ke liye, ye lekh padhey: http://www.onlymyhealth.com/learn-about-symptoms-depression-in-hindi-1297752873 aur http://www.onlymyhealth.com/how-prevent-stress-in-hindi-1321614886
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- Chandan Goyal
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  अवसाद
  April 25, 2017
- Q. Mere papa ko body mein ek ajeeb si bechaini hoti hai aur sir bhi uda uda sa rehta h. Unka lagataar vajan ghatta ja raha hai. Koi upaye bataye?
- Team OMH
  April 27, 2017 View All Answers (1)
- A. Sawal poochhne ke liye dhanyawaad, Chandan ji. Is prakar bechaini hona depression, anxiety, kisi prakaar ki allergy ya koi mansik vikar evam stress ki wajah se ho sakta hai. Is prakar bina kis janch ke koi bhi gharelu upaye dena thoda mushkil hoga. Apko isliye salah hai ki aap kisi achhe doctor ki turant salaah lein, isse pehle ye samasya ghambhir ho jaye. Agar ye stress ya depression hai to iska ek hi upchar hai, ki aap unhe stress kamm lene ki salaah de, depression aur anxiety se bachne ke liye aap unko kisi prakaar ki hobbies ki ore dhyan karayein, dimag ko halka karne ke liye unhe khaali samay me apni pasandida hobbies me waqt bitane ko kahe jaise koi vaadya yantra bajana, chitrakaari, thora waqt nikaal kar unhe kahi ghoomane le jayien.
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- Ashutosh singh
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  अवसाद
  April 19, 2017
- Q. मैं उन्नीस वर्ष का हूं। मेरी याद्दाश्त कमजोर है। जो काम करता हूं उसी समय भूल जाता हूं। मन हमेशा अशांत रहता है। जो बीमारी का नाम सुनता हूं वो लगता है कि मुझे हो गई है। पढाई में मन लगाता हूं तो सामन्य प्रश्न को हल नहीं कर पाता। और जो भी याद करता हूं?
- Team OMH
  April 21, 2017 View All Answers (1)
- A. सोया के आटे में फायटोस्ट्रोजेन नामक प्लांट हार्मोन और विटामिन B अच्छी मात्रा में होता है जो दिमाग के लिए बहुत उपयोगी है। 10 बादाम रात को पानी में भिगो दें। सुबह छिलके उतारकर बारीक पीस कर पेस्ट बना लें और अब एक गिलास गर्म दूध में बादाम का पेस्ट घोल कर इसमें 3 चम्मच शहद भी डालें। दूध जब हल्का गर्म हो तब पिएं। यह मिश्रण पीने के बाद दो घंटे तक कुछ न खाएं।
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- Prithviraj Meena
  posted in
  अवसाद
  April 18, 2017
- Q. सर मैंने 16 फरवरी को भांग की गोली खाई थी, तब से मस्तिष्क में परेशानी आती है, कभी-कभी मैं डरता हूं बुरे सपने आते है। प्‍लीज कोई उपाय बताएं?
- Team OMH
  April 21, 2017 View All Answers (1)
- A. सवाल पूछने के लिए धन्‍यवाद पृथ्‍वीराज। सपने आना और डर लगना यह एक मानसिक समस्‍या हो सकती है। अगर आपको लगता है कि आपको यह परेशानी भांग की गोली खाने से हुई है तो इसके लिए आप किसी अच्‍छे डॉक्‍टर से सलाह लें। इसके लिए आप ज्‍यादा परेशान न हों। तुरंत डॉक्‍टर से इलाज कराएं।
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अवसाद

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