Health and lifestyle Related Question on डायबिटीज़

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A. नमस्कार, प्रश्न पूछने के लिए धन्यवाद। आपका शुगर लेवल सामान्य से ज्यादा है और ये परेशानी की बात है। इसलिए आपको तुरंत किसी चिकित्सक से संपर्क करना चाहिए। चिकित्सक के बताए हुए परहेज का पालन करें और रोजाना व्यायाम, प्रणायाम करें। अगर आपकी इच्छाशक्ति मजबूत है तो बहुत जल्द आप शुगर को कंट्रोल कर सकते हैं। अधिक जानकारी के लिए इस लिंक पर जाएं। http://www.onlymyhealth.com/hindi-diabetes-1296113553.html

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A. नमस्कार प्रश्न पूछने के लिए धन्यवाद। डायबिटीज के बारे में पूरी जानकारी के लिए ये लेख पढ़ें। http://www.onlymyhealth.com/know-everything-about-diabetes-in-hindi-1515739701

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A. मीणा जी सवाल पूछने के लिए धन्‍यवाद, आप इस प्रश्‍न के जवाब के लिए किसी अच्‍छे चिकित्‍सक की सलाह ले सकते हैं। इस तरह के गंभीर सवालों के जवाब विशेषज्ञ से लेना उचित रहेगा।

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A. सवाल पूछने के लिए धन्यवाद। अगर ये समस्या आपको आजकल हो रही है तो हो सकता है इसका कारण सर्दी हो। क्योंकि सर्दियों के मौसम में हर व्यक्ति को प्राकृतिक रूप से ही अधिक पेशाब आता है। या फिर हो सकता है इसका कारण आपका अधिक पानी पीना हो। अगर इनमें से कुछ भी नहीं है तो आप एक बार डॉक्टर से परामर्श जरूर लें। आपको शुगर या फिर कोई और स्वास्थ्य समस्या हो सकती है।

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A. सवाल पूछने के लिए धन्‍यवाद, जॉनी अगर आपको शुगर की प्रॉब्‍लम है तो पहले जांच कराएं और किसी अ च्‍छे डॉक्‍टर की सलाह लें।

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A. Hi Praveen, Sawal pochhne ke liye dhanywaad. Aap koi bhi liquor pi sakte bashartey matra kam hi rakhein. Iske alawa dhayan rakhe ke hamesha khane ke saath hi drink karein. Ho sakey toh jayda mithi drinks mix karne se bache.

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A. सवाल पूछने के लिए धन्यवाद। दोनों गंभीर होने पर समान रुप से खतरनाक है। इसलिए दोनों ही बीमारी में चिकित्सक से संपर्क करें।

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A. सवाल पूछने के लिए धन्यवाद। रोजाना सुबह तीस मिनट के लिए घूमें और सूर्यनमस्कार करें। रात को हो सके तो खाने के एक घंटे बाद तीस मिनट घूमकर सोएं। इससे पेट नहीं निकलता।

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A. सवाल पूछने के लिए धन्यवाद। शोधकर्ताओं ने कुछ लोगों के समूह पर इसे आजमाया और नतीजा उनके हक में मिला। रोजाना इस कॉम्बो की एक गोली का सेवन अगर नियमित और संतुलित आहार के साथ किया जाए तो कुछ ही दिनों में डायबिटीज, ब्लड-प्रेशर, दिल की बीमारी और साथ ही मोटापे से भी निजात मिलना शुरू हो जाएगा। http://www.onlymyhealth.com/orange-and-grapes-combo-is-best-remedy-for-diabetes-in-hindi-1482840077

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A. सवाल पूछने के लिए धन्यवाद। अगर आप रोज एक बड़ा बाउल सफेद चावल खाते हैं, तो आपको टाइप-2 मधुमेह होने का खतरा सामान्य से 11 प्रतिशत ज्यादा होता है। चावल के पकाने की विधि पर उसके खाने से होने वाला फायदा या नुकसान निर्भर करता है। अगर चावल की बिरयानी बनाई जाए या चावल को मांस या सोयाबीन के साथ खाया जाए, तो डाइबिटीज होने का खतरा ज्यादा रहता है। क्योंकि इससे शरीर में रक्त में शर्करा की मात्रा पर असर पड़ सकता है।http://www.onlymyhealth.com/madhumeh-hai-in-ahaar-se-door-rahe-1337753218

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A. Sawal poochhne ke liye dhanyawaad, Dinesh ji. Diabetes normal rakhne ke liye aap roz subeh uth kar hi khali pate tulsi ke do chaar pattey aise hi chaba jaaye, kuch dino me farak mehsus hoga. Ya alsi ke beej lein aur unhe koot lein aur ek gilas garam paani me mila kar pee jaye rozana, iske alava aap 1 gram dalchini rozana khaye, aur aap roz normal chaai ki jagah green tea peene ki adat daalein. Aur ji aap cheeni aur meethe ka sevam bilkul khatam kar dein. Aur behtar madat ke liye ye lekh padhey: http://www.onlymyhealth.com/home-remedies-diabetics-in-hindi-1319200769 baki kamzori ke liye pure din me apne ahar me shehed, kele, oatmeal, machhli, chicken, dry fruits, brown rice, meethe aaloo, seb, oranges, palak, beans, badam, dahi, aur andey shamil karein aur running par jayein, sath hi gym bhi karein. Sahi ahar aur vyayam ke taalmel se aapki kamzori dheere dheere theek hogi baki agar aapko lagta hai ki ye kamzori kisi aur bimari ke kaaran hai to ek baar kisi achhe doctor se salaah lein. Baki ye lekh padhey jaanne ke liye ki kya khaane se aapko takat mil sakti hai: http://www.onlymyhealth.com/health-slideshow/top-10-energy-foods-1378364044.html

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A. Sawal poochhne ke liye dhanyawaad, Subhash ji. Sabse pehle madhumeh ka ilaaj karey, agar ye talvo ka dard us kaaran hai to ye apne aap sahi ho jaega. Aap rozana ek cup karele ka juice piyein, aur karele ko apne roz ke ahar me shamil karein, ya phir dalcheeni ko pani me ubaale aur us pani ko rozana piyein, ya phir methi ko pani me raat bhar bhigoe, subeh khaali pate us pani aur methi ke daano ko khali pate grehen karein. Aur behtar madat ke liye ye lekh padhey: http://www.onlymyhealth.com/home-remedies-diabetics-in-hindi-1319200769

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A. सवाल पूछने के लिए धन्यवाद। एक बार आप चिकित्सक से संपर्क करें।

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A. Sawal poochhne ke liye dhanyawaad, Ravinder ji. Diabetes control karne ke liye aap roz subeh uth kar hi khali pate tulsi ke do chaar pattey aise hi chaba jaaye, kuch dino me hi farak mehsus hoga. Ya alsi ke beej lein aur unhe koot lein aur ek gilas garam paani me mila kar pee jaye rozana, iske alava aap 1 gram dalchini rozana khaye, aur aap roz normal chaai ki jagah green tea peene ki adat daalein. Aur ji aap cheeni aur meethe ka sevam bilkul khatam kar dein. Aur behtar madat ke liye ye lekh padhey: http://www.onlymyhealth.com/home-remedies-diabetics-in-hindi-1319200769

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A. सवाल पूछने के लिए धन्यवाद। आपको कैसे मालुम चला कि आपके बेटे में शुगर कम और प्रोटीन ज्यादा है...? जरूर डॉक्टर से ही। तो आप इलाज उनसे ही क्यों नहीं करवाते? उस चिकित्सक के संपर्क में रहें और इलाज करवाएं।

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A. Ilma ji, Aap apne pitaji ki pate ke liye unhe rozana green tea pilaye, ya fir seb bhi khila sakte hai ye extra stomach aur kamar ke fat ko bahar karega, unke diet me fat wala khana bilkul band kar de, har meal ke baad halki walk karaye, crunches karayein, rozana paani ka sevan zada se zada karayein, iske alava tamatar, kadhi patta, lehsun ko apne roz ke ahar me shamil karayein. Pet me fat na jama hone dene me ye kuch saaman aapki madat karenge. Aur vyayam zaroor karayein rozana, especially pate fat ko kamm karne wali exercises zaroor karayein. Doctor ki salaah se hi kisi prakaar ki koi sharirrik exercise karein. Aur behtar madat ke liye ye lekh padhey: http://www.onlymyhealth.com/how-lose-belly-fat-ayurveda-1317622934

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A. सवाल पूछने के लिए धन्यवाद। अच्छी बाद है कि आपके पापा ने शुगर कंट्रोल कर लिया है। अब उन्हें सुबह-शाम तीस मिनट तक चलने के लिए कहें। पैरों में ब्लड का संचार होने से जलन बंद हो जाएगी।

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A. डायबिटीज में खून में शुगर की मात्रा बढ जाती है। वैसे इसका कोई स्थायी इलाज नहीं है। परंतु जीवनशैली में बदलाव, शिक्षा तथा खान-पान की आदतों में सुधार द्वारा रोग को पूरी तरह नियंत्रित किया जा सकता है। डायबिटीज के मरीज को अपने डाइट प्लान पर विशेष ध्यान देना चाहिए। डायबिटीज को नियंत्रण करने के कई तरीके हैं। आइए हम मधुमेह रोगियों के लिए कुछ घरेलू उपाय बताते हैं। मधुमेह के लिए घरेलू उपचार 10 मिग्रा आंवले के जूस को 2 ग्राम हल्दी के पाउडर में मिला लीजिए। इस घोल को दिन में दो बार लीजिए। इसको लेने से खून में शुगर की मात्रा नियंत्रित होती है। औसत आकार का एक टमाटर, एक खीरा और एक करेला को लीजिए। इन तीनों को मिलाकर जूस निकाल लीजिए। इस जूस को हर रोज सुबह-सुबह खाली पेट लीजिए। इससे डायबिटीज में फायदा होता है। डायबिटीज के मरीजों के लिए सौंफ बहुत फायदेमंद होता है। सौंफ खाने से डायबिटीज नियंत्रण में रहता है। हर रोज खाने के बाद सौंफ खाना चाहिए। मधुमेह के रोगियों को जामुन खाना चाहिए। काले जामुन डायबिटीज के मरीजों के लिए अचूक औषधि मानी जाती है। जामुन को काले नमक के साथ खाने से खून में शुगर की मात्रा नियंत्रित होती है। स्टीविया का पौधा मधुमेह रोगियों के लिए बहुत फायदेमंद होता है। स्टीविया बहुत मीठा होता है लेकिन शुगर फ्री होता है। स्टीविया खाने से पैंक्रियाज से इंसुलिन आसानी से मुक्त होता है। डायबिटीज के मरीजों को शतावर का रस और दूध का सेवन करना चाहिए। शतावर का रस और दूध को एक समान मात्रा में लेकर रात में सोने से पहले मधुमेह के रोगियों को सेवन करना चाहिए। इससे मधुमेह नियंत्रण में रहता है। अधिक जानकारी के लिए http://www.onlymyhealth.com/diabetes-se-bachane-ke-gharelu-nuskhe-1349785487 पढ़ें।

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A. डायबिटीज को नियंत्रित करने के लिए व्यायाम सबसे कारगर उपाय है। आपको दिन में कम से कम तीस मिनट व्यायाम करना चाहिए। आप चाहें तो इसे दिन भर में 10-10 मिनट के तीन हिस्सों में बांटकर भी कर सकते हैं। सबसे अच्छा यह रहेगा कि सुबह 10 निमट की स्ट्रेंथ ट्रेनिंग की जाए। दोपहर के भोजन के बाद दस मिनट की तेज चाल चली जाए। और शाम को उ़द्यान में आराम से घूमा जाए। स्ट्रेंथ और कार्डियो एक्सरसाइज का मेल आपके शरीर में ब्ल्ड शुगर के स्‍तर को नियंत्रित रखने में काफी मददगार साबित होगा। इसके साथ इससे आपका दिल भी तंदुरुस्त रहेगा। अधिक जानकारी के लिए लिंक देखें- http://www.onlymyhealth.com/dus-minute-me-kare-diabetes-par-control-1354173504 नोट- इस जानकारी की सटिकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालाँकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्ली माईहैल्थ डॉट कॉम की नहीं है । ओन्लीयमाईहैल्थ पर उपलब्ध सभी साम्रगी केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गई है।