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वज़न बढ़ाना QNA

वज़न बढ़ाना

वजन बढाने में बहुत मशक्‍कत करनी पड़ती है। वजन बढ़ाने के क्‍या टिप्‍स हैं, वजन बढ़ाने के लिए कैसा हो डाइट चार्ट, वजन बढ़ाने वाले योग कौन से हैं, वजन बढ़ाने के लिए क्‍या करना चाहिए, वजन बढ़ाने के प्राकृतिक उपाय क्‍या हैं, आदि सवालों के जवाब यहां पायें। वजन बढ़ाने संबंधित अपने सवाल भी पूछें।

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Health and lifestyle Related Question on वज़न बढ़ाना

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  • Question asked by Arnav Singh Rajput
  • Question asked by Deepak Sharma
     
     
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      April 19, 2018 View All Answers (2)
    • A. नमस्कार, प्रश्न पूछने के लिए धन्यवाद। वजन न बढ़ने को लेकर परेशान न हों। कई बार शरीर में हार्मोन्स का स्राव असंतुलित होता है तो वजन और लंबाई कुछ समय के लिए रुक जाते हैं। हार्मोनल असंतुलन को ठीक करने के लिए पौष्टिक आहार खाएं और रोजाना व्यायाम करें। वजन बढ़ा...  more

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  • Question asked by vineeta gupta
     
     
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      March 30, 2018 View All Answers (1)
    • A. नमस्कार, प्रश्न पूछने के लिए धन्यवाद। अभी आपके बच्चे की उम्र 12 साल ही है इसलिए वजन न बढ़ने को लेकर परेशान न हों। कई बार शरीर में हार्मोन्स का स्राव असंतुलित होता है तो वजन और लंबाई कुछ समय के लिए रुक जाते हैं। हार्मोनल असंतुलन को ठीक करने के लिए बच्चे को...  more

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  • Question asked by akhlesh kumar
     
     
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      March 30, 2018 View All Answers (1)
    • A. नमस्कार, प्रश्न पूछने के लिए धन्यवाद। वजन न बढ़ने को लेकर परेशान न हों। कई बार शरीर में हार्मोन्स का स्राव असंतुलित होता है तो वजन और लंबाई कुछ समय के लिए रुक जाते हैं। हार्मोनल असंतुलन को ठीक करने के लिए पौष्टिक आहार खाएं और रोजाना व्यायाम करें। अगर आपका...  more

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  • Question asked by Naveen Kumar
     
     
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      March 30, 2018 View All Answers (1)
    • A. नमस्कार, प्रश्न पूछने के लिए धन्यवाद। आपका बच्चा अभी बहुत छोटा है इसलिए वजन न बढ़ने को लेकर परेशान न हों। कई बार शरीर में हार्मोन्स का स्राव असंतुलित होता है तो वजन और लंबाई कुछ समय के लिए रुक जाते हैं। बच्चे का ठीक तरह से खयाल रखें, उसे बीमारियों से बचाए...  more

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  • Question asked by Khalid
     
     
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      March 26, 2018 View All Answers (1)
    • A. सवाल पूछने के लिए धन्‍यवाद, कभी भी न जल्‍दी वजन घटाया जा सकता है और न ही बढ़ाया जा सकता है। इसके लिए आपको लंबे समय तक ज्‍यादा कैलोरी लेनी पड़ती है, तब जाकर वजन बढ़ता है। आज हम आपको ऐसे डाइट चार्ट के बारे में बताने जा रहे हैं जिसे फॉलो कर के आसानी से वजन क...  more

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  • Question asked by yashu
     
     
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      March 19, 2018 View All Answers (1)
    • A. नमस्कार प्रश्न पूछने के लिए धन्यवाद। अगर आपका वजन काफी समय से कम हो रहा है और अन्य परेशानियां हो रही हैं, तो तुरंत चिकित्सक को दिखाएं। इसके कई कारण हो सकते हैं, जिन्हें लक्षणों और शारीरिक जरूरतों के अनुसार चिकित्सक समझकर बताएगा। वजन कम होने के कारणों को ज...  more

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  • Question asked by Muhammad Kalamuddin Ansari
     
     
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      March 19, 2018 View All Answers (1)
    • A. नमस्कार प्रश्न पूछने के लिए धन्यवाद। अगर आप मोटे होना चाहते हैं तो इसके लिए आपको अपनी जीवनशैली में थोड़ा परिवर्तन करना पड़ेगा। प्रोटीन वाले आहार का सेवन, थोड़ा शारीरिक व्यायाम और भरपूर नींद लेने से आपका वजन ठीक हो जाएगा। रोजाना सोने से पहले रात में एक ग्ल...  more

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  • Question asked by Himanshu Kumar Sharma
     
     
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      March 18, 2018 View All Answers (1)
    • A. नमस्कार प्रश्न पूछने के लिए धन्यवाद। वजन बढ़ाने या घटाने के लिए एक सधी हुई लाइफस्टाइल और अच्छा खानपान जरूरी हैा ध्यान रखें मोटापा भी कई गंभीर बीमारियों को दावत देता है। अपनी सेहत सुधारने के लिए आपको ज्यादा से ज्यादा विटामिन और प्रोटीनयुक्त चीजें खानी चाहि...  more

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  • Question asked by Mr khan
     
     
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      March 17, 2018 View All Answers (1)
    • A. नमस्कार प्रश्न पूछने के लिए धन्यवाद। अपने पतलेपन को लेकर शर्मिन्दा होने की जरूरत नहीं है क्योंकि मोटापा कई गंभीर बीमारियों को दावत देता है। अपनी सेहत सुधारने के लिए आपको ज्यादा से ज्यादा विटामिन और प्रोटीनयुक्त चीजें खानी चाहिए जैसे हरी सब्जियां, दूध, मौस...  more

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  • Question asked by yashwant
     
     
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      January 22, 2018 View All Answers (1)
    • A. नमस्कार, प्रश्न पूछने के लिए धन्यवाद। मल से खून आने का मतलब आपके आहार नाल की कोई समस्या है| ध्यान रखिए कि जब ब्लड गुदा के आस पास से आता है तो मल का रंग लाल रंग का होता है लेकिन आंत में खून स्त्रावित होने की स्तिथि में मल का रंग गहरा और भूरा रंग लिए होता ह...  more

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  • Question asked by Arup
     
     
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      January 3, 2018 View All Answers (1)
    • A. सवाल पूछने के लिए धन्‍यवाद, आपका वजन ठीक है या नहीं इसके लिए आप किसी डॉक्‍टर से सलाह ले सकते हैं। वह आपको आपकी उम्र के हिसाब से आपका कितना वजन होना चाहिए इसकी सलाह देंगे।

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  • Question asked by Satish
     
     
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      September 6, 2017 View All Answers (1)
    • A. सवाल पूछने के लिए धन्‍यवाद। वजन बढ़ाने के लिए आप संतुलित आहार तालिका का पालन कीजिए, अपने डायट चार्ट में विटामिन, मिनरल, वसा, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट आदि को शामिल कीजिए। इसके अलावा अपनी दिनचर्या में व्‍यायाम और योग को शामिल कीजिए। इसके अलावा जंक फूड, फास्‍...  more

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  • Question asked by Shubham Srivastava
     
     
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      September 2, 2017 View All Answers (1)
    • A. सवाल पूछने के लिए धन्‍यवाद। वजन बढ़ाने के लिए आप संतुलित आहार तालिका का पालन कीजिए, अपने डायट चार्ट में विटामिन, मिनरल, वसा, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट आदि को शामिल कीजिए। इसके अलावा अपनी दिनचर्या में व्‍यायाम और योग को शामिल कीजिए। इसके अलावा जंक फूड, फास्‍...  more

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  • Question asked by suraj Khaire
     
     
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      August 19, 2017 View All Answers (1)
    • A. सवाल पूछने के लिए धन्‍यवाद। हेल्‍दी रूप से वजन बढ़ाने का मतलब है सही मात्रा में प्रोटीन, विटामिन, फाइबर और मिनरल का सेवन करना। इसलिए आपको वजन बढ़ाने में मददगार खाद्य पदार्थों से भरपूर डाइट योजना बनानी चाहिए। वजन बढ़ाने में मददगार डाइट प्‍लान बनाना आप इस ल...  more

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  • Question asked by Ravi Singh
     
     
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      August 5, 2017 View All Answers (1)
    • A. सवाल पूछने के लिए धन्‍यवाद। खाने के तुरंत बाद पानी कभी मत पिये। जब हम खाना खाते हैं तो जठराग्नि द्वारा सब एक दूसरे मे मिक्स होता है और फिर खाना पेस्ट मे बदलता हैं। पेस्ट मे बदलने की क्रिया होने तक 1 घंटा 48 मिनट का समय लगता है। उसके बाद जठराग्नि कम हो जात...  more

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  • Question asked by Mangal Singh
     
     
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      July 26, 2017 View All Answers (1)
    • A. सवाल पूछने के लिए धन्‍यवाद। भूख न लगना, आमतौर पर अस्‍थायी और प्रतिवर्ती होता है। यह अक्‍सर चिंता, तनाव और अवसाद जैसी मनोवैज्ञ‍ानिक कारणों के साथ जुड़ा हुआ होता है। इसके अलावा कई मेडिकल समस्‍याएं जैसे बैक्‍टीरियल संक्रमण, हाइपोथायरायडिज्‍म, लीवर की समस्‍या...  more

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  • Question asked by Ravi Singh
     
     
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      July 17, 2017 View All Answers (1)
    • A. सवाल पूछने के लिए धन्‍यवाद। अधूरा भोजन, भोजन के समय में ज्यादा अंतराल, कम भोजन का सेवन करना और उससे ज्‍यादा मेहनत करना, वजन कम होने के कारणों में से एक है। इसके अलावा अन्य कारण है लंबी बीमारी जिनमें टीबी, कैंसर, हार्मोनल असंतुलन और एनोरेक्सिया नर्वोसा जैस...  more

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  • Question asked by राहुल आर्या
     
     
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      July 6, 2017 View All Answers (1)
    • A. सवाल पूछने के लिए धन्‍यवाद। डेयरी उत्पादों को सेवन करने से आपको वजन बढ़ाने में मदद मिलेगी। खाने में दूध, दही, बटर, पनीर आदि शमिल कीजिए। ड्राई फ्रूट्रस, बादाम, किशमिश इत्यादि में भरपूर कैलोरी होती है। बादाम और अन्य ड्राई फ्रूट्रस को रोस्ट कर उसकी क्रंची बन...  more

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  • Question asked by Abhishek Mishra Brahmin
     
     
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      July 10, 2017 View All Answers (1)
    • A. सवाल पूछने के लिए धन्‍यवाद। किडनी की समस्या से ग्रस्त लोगों को खाने में नमक व प्रोटीन की मात्रा कम रखनी चाहिए जिससे किडनी पर कम दबाव पड़ता है। इसके अलावा फासफोरस और पौटेशियम युक्त आहार से भी दूर ही रहना चाहिए। गाजर, खीरा, पत्तागोभी तथा लौकी के रस पीना चाह...  more

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