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Question asked by Aditya jaykar

Aditya jaykar
March 1, 2017

सर मेरे उम्र २० साल है, मुझे अपनी लंबाई बढ़ाने के लिए क्‍या करना चाहिए?

सर मेरे उम्र २० साल है, मुझे अपनी लंबाई बढ़ाने के लिए क्‍या करना चाहिए?

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1 Answers

  • Team OMH  / March 1, 2017
    Answered by Team OMH

    लम्बाई बढ़ाने के लिए तड़ासन योग करें। ताड़ासन से शरीर की लम्बाई बढ़ाई जा सकती है। छोटे बच्चे और टीनेजर ताडासन का नियमित अभ्यास कर अपनी लम्बाई 6 फुट तक भी बढ़ा सकते हैं| ताड़ासन करने के लिए दोनों हाथ ऊपर करके सीधे खड़े हो जायें, फिर गहरी सांस लें, धीरे-धीर...  more

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