बहुत कमजोर हूं, खाना-पीना लगता नहीं है?

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• Team OMH  / January 30, 2018
  

  नमस्कार, प्रश्न पूछने के लिए धन्यवाद। अगर आप बहुत दुबले-पतले हैं या आपको कमजोरी महसूस होती है तो घबराने की जरूरत नहीं है। कई बार अनुवांशिक कारणों या हार्मोन की कमी के कारण शरीर पूरी तरह विकसित नहीं हो पाता है। इसके लिए आप अपने दैनिक आहार में पौष्टिक चीजों...  moreनमस्कार, प्रश्न पूछने के लिए धन्यवाद। अगर आप बहुत दुबले-पतले हैं या आपको कमजोरी महसूस होती है तो घबराने की जरूरत नहीं है। कई बार अनुवांशिक कारणों या हार्मोन की कमी के कारण शरीर पूरी तरह विकसित नहीं हो पाता है। इसके लिए आप अपने दैनिक आहार में पौष्टिक चीजों को शामिल करें। रात में सोने से पहले दूध और केला खाएं और ब्रेकफास्ट में अंडा और ड्राई फ्रूट्स खाएं। इसके अलावा नियमित योग और एक्सरसाइज करें।  

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• Team OMH  / January 23, 2018
  

  नमस्कार, प्रश्न पूछने के लिए धन्यवाद। अगर आप बहुत दुबले-पतले हैं तो घबराने की जरूरत नहीं है। कई बार अनुवांशिक कारणों या हार्मोन की कमी के कारण शरीर पूरी तरह विकसित नहीं हो पाता है। इसके लिए आप अपने दैनिक आहार में पौष्टिक चीजों को शामिल करें। रात में सोने ...  moreनमस्कार, प्रश्न पूछने के लिए धन्यवाद। अगर आप बहुत दुबले-पतले हैं तो घबराने की जरूरत नहीं है। कई बार अनुवांशिक कारणों या हार्मोन की कमी के कारण शरीर पूरी तरह विकसित नहीं हो पाता है। इसके लिए आप अपने दैनिक आहार में पौष्टिक चीजों को शामिल करें। रात में सोने से पहले दूध और केला खाएं और ब्रेकफास्ट में अंडा खाएं। इसके अलावा नियमित योग और एक्सरसाइज करें।  

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