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पीठ दर्द Follow this Group

Question asked by Jakir hussain

Jakir hussain
January 15, 2018

मेरी कमर में साइड वाली दोनों जगह बहुत दर्द है जब सांस लेता हूं तब दर्द और बढ़ जाता है

मेरी उमर 18 साल है मेरा वजन73 किलो है जब मैं सोता हूं और जब मैं सोकर उठता हूं तो बहुत तेज दर्द होता है कोई काम ठीक से नहीं कर पाता हूं ज्यादा लंबी सांस लेने से ज्यादा दर्द होता है

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1 Answers

  • Team OMH  / January 22, 2018
    Answered by Team OMH

    सवाल पूछने के लिए धन्‍यवाद, जाकिर आप सबसे पहले अपना वजन कम कीजिए। इस प्रकार की समस्‍याएं कई बार वजन बढ़ने की वजह से होते हैं। वजन घटाने के लिए आप रोजाना एक्‍सरसाइज कीजिए। इसके अलावा रोजाना गुनगुने पानी में एक नींबू नीचोड़कर पीजिए। तले भूने खानों से दूर रहें

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