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• Team OMH  / May 8
  

  नमस्कार प्रश्न पूछने के लिए धन्यवाद। सिर और कमर में दर्द कई कारणों से होता है इसलिए बेहतर होगा कि आप किसी चिकित्सक से मिलकर इसके सही कारण की जानकारी करें तब कोई उपाय अपनाएं। कई बार कोई परेशानी नहीं होती मगर आपकी स्लीपिंग पोजीशन की वजह से ऐसा दर्द हो सकता ...  moreनमस्कार प्रश्न पूछने के लिए धन्यवाद। सिर और कमर में दर्द कई कारणों से होता है इसलिए बेहतर होगा कि आप किसी चिकित्सक से मिलकर इसके सही कारण की जानकारी करें तब कोई उपाय अपनाएं। कई बार कोई परेशानी नहीं होती मगर आपकी स्लीपिंग पोजीशन की वजह से ऐसा दर्द हो सकता है। कुछ योगासनों और व्यायाम के द्वारा इस दर्द से राहत पाई जा सकती है। इसके अलावा अगर आपका वजन ज्यादा है तो सबसे पहले वजन को कंट्रोल करें। अधिक जानकारी के लिए इस लिंक पर जाएं।
  
  http://www.onlymyhealth.com/back-pain-in-hindi-1272021813  

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