क्यों होता है कमर में दर्द?

2 Answers

• Dev Prakesh   / July 29, 2013
  

  कमर दर्द के कई कारण हो सकते हैं। उठने तथा बैठने के गलत तरीके, भारी सामान उठाना या उठाते समय सावधानी न बरतना, कमर में झटका लगना तथा सर्दी लगना आदि। कमर दर्द होने पर हम खुद ही इसका इलाज करने लगते हैं और बाजार से पेनकिलर खरीदकर खा लेते हैं। इससे कुछ समय क...  more

  कमर दर्द के कई कारण हो सकते हैं। उठने तथा बैठने के गलत तरीके, भारी सामान उठाना या उठाते समय सावधानी न बरतना, कमर में झटका लगना तथा सर्दी लगना आदि। कमर दर्द होने पर हम खुद ही इसका इलाज करने लगते हैं और बाजार से पेनकिलर खरीदकर खा लेते हैं। इससे कुछ समय के दर्द कम तो हो जाता है लेकिन धीरे-धीरे ये दवाइयां असर करना बंद करने लगती हैं। नतीजा कमर का दर्द और बढ़ जाता है तथा धीरे-धीरे रोग पुराना हो जाता है। इसलिए कमर दर्द होने पर डॉक्टर से जांच जरूर कराएं।

   
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• Asha Mohini   / July 29, 2013
  

  मानसिक तनाव भी कभी-कभी कमर दर्द का कारण बन जाता है। यूं तो पुरुषों तथा महिलाओं में यह समान रूप से होता है लेकिन इसका औसत पुरुषों की अपेक्षा महिलाओं में अधिक है क्योंकि महिलाएं झुकने का काम ज्यादा करती हैं। कमर दर्द से बचने के लिए प्रात:काल उठकर सैर करे...  more

  मानसिक तनाव भी कभी-कभी कमर दर्द का कारण बन जाता है। यूं तो पुरुषों तथा महिलाओं में यह समान रूप से होता है लेकिन इसका औसत पुरुषों की अपेक्षा महिलाओं में अधिक है क्योंकि महिलाएं झुकने का काम ज्यादा करती हैं। कमर दर्द से बचने के लिए प्रात:काल उठकर सैर करें। आरंभ में हल्का व्यायाम करें। आराम कुर्सी की बजाय सीधी कुर्सी पर बैठें ताकि आपकी कमर भी सीधी रहे।

   
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