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पीठ दर्द Follow this Group

Question asked by Pk Raaj Gupta

Pk Raaj Gupta
October 11, 2016

कमर में दर्द

मेरे कमर में बहुत दिनों से दर्द रहता है बताये मैं क्या करू

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2 Answers

  • Team OMH  / October 16, 2016
    Answered by Team OMH

    कमर दर्द से परेशान लोगों को अधिक देर तक एक ही पोजिशन में बैठकर काम नहीं करना चाहिए। हर 30-40 मिनट में अपनी कुर्सी से उठकर थोड़ा ठहल लें। नर्म गद्दीदार सीटों से परहेज करें। कमर दर्द से परेशान लोगों को थोड़ा सख्त बिस्तर पर सोना चाहिए।

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  • Team OMH  / October 16, 2016
    Answered by Team OMH

    रोज सुबह सरसों या नारियल के तेल में लहसुन की तीन-चार कलियां डालकर (जब तक लहसुन की कलियां काली न हो जायें) गर्म कर लें। ठंडा होने पर इस तेल से कमर की मालिश करें। इसके अलावा आप कमर दर्द से छुटकारा पाने के लिए अजवाइन को तवे पर थोड़ी धीमी आंच में सेंक लें। ठ...  more

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इस जानकारी की सटिकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्लीमायहेल्थ डॉट कॉम की नहीं है। ओन्लीमायहेल्थस पर उपलब्ध सभी सामाग्री केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गई है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है। आपका चिकित्सक आपकी सेहत के बारे में बेहतर जानता है और उसकी सलाह का कोई विकल्प नहीं है।