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आहार व पोषण Follow this Group

Question asked by Gauri

Gauri
June 9, 2016

भूख बढ़ाने वाले घरेलू उपाय कौन से है?

मेरी उम्र 25 साल है, मेरी समस्‍या यह है कि मुझे भूख बहुत कम लगती है, क्‍या आप भूख बढ़ाने वाले घरेलू उपायों की जानकारी दे सकते हैं?

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1 Answers

  • Shobha   / June 9, 2016
    Answered by Shobha

    अगर आप भूख कम लगती है तो घबराइए नहीं क्‍योंकि कई प्रकार के घरेलू उपचार भूख को उत्‍तेजित करने में आपकी मदद कर सकते है।
    भारतीय करौदे को आंवला के रूप में भी जाना जाता है। यह गैस्ट्रोइंटेस्टिनल समस्‍याओं के कारण होने वाली भूख की कमी को बढ़...  more

    अगर आप भूख कम लगती है तो घबराइए नहीं क्‍योंकि कई प्रकार के घरेलू उपचार भूख को उत्‍तेजित करने में आपकी मदद कर सकते है।
    भारतीय करौदे को आंवला के रूप में भी जाना जाता है। यह गैस्ट्रोइंटेस्टिनल समस्‍याओं के कारण होने वाली भूख की कमी को बढ़ाने में मदद करता है। भूख बढ़ाने के लिए एक कप पानी में दो चम्‍मच करौदें और नींबू के रस और एक चम्‍मच शहद को मिलाये। इस मिश्रण को सुबह खाली पेट कम से कम तीन से चार महीने के लिए लें।अदर क अपच से राहत और भूख उत्तेजक करने के लिए उत्कृष्ट है। इसके अलावा, अदरक पेट दर्द को दूर करने में भी सहायक होता है। समस्‍या होने पर आधा चम्‍मच कटे हुए अदरक लेकर उसमें एक चुटकी सेंधा नमक मिलाये।

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