Categories

घरेलू नुस्‍खे Follow this Group

Question asked by Namy

Namy
June 2, 2016

नंटरनल वर्कआउट क्या है?

नंटरनल वर्कआउट क्या है?

Like

ANSWER NOW

1 Answers

  • Pooja  / June 2, 2016
    Answered by Pooja

    more

    नंटरनल वर्कआउट कम वक्‍त में किया जाने वाला सबसे बेहतर वर्कआउट है, इसे करने में केवल 4 मिनट लगते हैं और यह पूरे शरीर का वर्कआउट है। इस वर्कआउट में 20 सेकेंड तक व्‍यायाम करें और 10 सेकेंड तक आराम करें, यह 4 मिनट का वर्कआउट है जो वजन घटाने में फायदेमंद है।

     less

    Like

डिस्‍क्‍लेमर:

इस जानकारी की सटिकता, समयबद्धता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है हालांकि इसकी नैतिक जि़म्मेदारी ओन्लीमायहेल्थ डॉट कॉम की नहीं है। ओन्लीमायहेल्थस पर उपलब्ध सभी सामाग्री केवल पाठकों की जानकारी और ज्ञानवर्धन के लिए दी गई है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है। आपका चिकित्सक आपकी सेहत के बारे में बेहतर जानता है और उसकी सलाह का कोई विकल्प नहीं है।