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• Team OMH  / March 26, 2018
  

  सवाल पूछने के लिए धन्‍यवाद, सबसे पहले किसी कुर्सी या टेबल के सहारे अपनी पीठ बिल्कुल सीधा करके बैठ जाएं। अब जितना आप बात करते समय मुंह खोलते हैं उतना मुंह को खोलें। अब अपने दोनों हाथो से मुंह के दोनों किनारों को इस तरह से खीचें जिससे आपकी ठुड्डी थोड़ी सी आ...  moreसवाल पूछने के लिए धन्‍यवाद, सबसे पहले किसी कुर्सी या टेबल के सहारे अपनी पीठ बिल्कुल सीधा करके बैठ जाएं। अब जितना आप बात करते समय मुंह खोलते हैं उतना मुंह को खोलें। अब अपने दोनों हाथो से मुंह के दोनों किनारों को इस तरह से खीचें जिससे आपकी ठुड्डी थोड़ी सी आगे बढ़े। करीब 30 सेकंड ऐसा करने के बाद समय पहले वाली स्थिति में वापस आ जाये। कुछ दिनों तक इस योग को करने से गाल फूलने लगेंगे।
  http://www.onlymyhealth.com/know-how-to-get-chubby-cheeks-in-hindi-1477047762  

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