Pregnancy main Konse fruit khane chahia

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• Ariba  / September 7, 2016
  

  कुछ गर्भवती महिलाएं फलों को खाने के बजाय जूस लेना अधिक पसंद करती हैं, हालांकि जूस भी बहुत फायदेमंद होता हैं, लेकिन आप फलों को बगैर रस निकाले खाएंगी तो आपको ये अधिक लाभ देंगे। सन्तरा, अंगूर, आम, पपीता जैसे मौसम के फलों में खनिज लवण या विटामिन होते हैं जो ग...  moreकुछ गर्भवती महिलाएं फलों को खाने के बजाय जूस लेना अधिक पसंद करती हैं, हालांकि जूस भी बहुत फायदेमंद होता हैं, लेकिन आप फलों को बगैर रस निकाले खाएंगी तो आपको ये अधिक लाभ देंगे। सन्तरा, अंगूर, आम, पपीता जैसे मौसम के फलों में खनिज लवण या विटामिन होते हैं जो गर्भावस्था के दौरान गर्भवती महिला को फिट रखते हैं और शरीर में खून की कमी को दूर करते हैं।गर्भवती महिलाएं फलों के साथ-साथ ताकत बढ़ाने और मस्तिष्‍क को तेज करने वाले ड्राई-फूट्स जैसे- बादाम, काजू, किशमिश, अखरोट इत्‍यादि भी ले सकती हैं। ये शिशु के पूर्ण विकास के लिए भी बहुत महत्‍वूपर्ण होते हैं  less

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