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वज़न बढ़ाना Follow this Group

Question asked by shankar

shankar
February 13, 2017

Mota hona ke kuch upaye bataye?

Meri age 18 hai lekin mera weight sirf 33 kg h . Aur mujhe khana bhi sahi se digest nahi hota . main kya karu

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1 Answers

  • Team OMH  / February 15, 2017
    Answered by Team OMH

    Sawal poochhne ke liye dhanyawaad, Lucky. Aap din ki shuruwat banana shake se karein, sath me ubley ande khaye, uske baad gy karein fir nashte me carb yukt khana khaye, uske baad dopeher ke khaane ke pehle kuch dry fruits kha le uske baad dopeher ko halka...  more

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