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वज़न बढ़ाना Follow this Group

Question asked by Harsh kumar Sagar

Harsh kumar Sagar
March 3, 2017

Mujhe apni thighs patli lagti hai koi upaay bataye jisse apni thighs ko muscular aur moti bana paaun?

Mujhe apni thighs patli lagti hai koi upaay bataye jisse apni thighs ko muscular aur moti bana paaun?

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1 Answers

  • Team OMH  / March 3, 2017
    Answered by Team OMH

    Sawal poochhne ke liye dhanyawaad, Harsh ji. Patli thighs ke liye aapko gym aur exercises ka sahara lena hoga, jaise ki dead lift, squats, plie, lunges, lunges dumbbells ke sath. Apke gym trainer aapko aur behtar thigh ki exercises bata paenge. Aur behtar...  more

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