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वज़न बढ़ाना Follow this Group

Question asked by sukhpal

sukhpal
April 1, 2017

वजन बढ़ाने के कोई घरेलू उपचार बताएं?

नमस्कार सर मेरी उम्र 23 साल है और मुझे नींद बहुत आती है इसका कोई उपाय बताएं। और सर वजन बढ़ाने के कोई घरेलू उपचार बताएं?

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1 Answers

  • Team OMH  / April 3, 2017
    Answered by Team OMH

    सवाल पूछने के लिए धन्यवाद। वजन बढाने के लिए दूध सबसे अच्छा प्रोटीन है। दूध में पाया जाने वाला कैल्शियम केवल हडिडयों को ही स्वस्थ्‍य नहीं रखता बल्कि वसा को भी कम करता है। वसारहित दूध का सेवन हर रोज करने से वजन बढाने में सहायता मिलती है। कम से कम एक ग्लास स...  more

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