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Sunil Gudha
April 14, 2017
मेरा वजन नहीं बढ़ रहा हैं मुझे कोई उपाय बतायें?
मेरा वजन नहीं बढ़ रहा हैं मुझे कोई उपाय बतायें?
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1 Answers
- Team OMH / April 14, 2017
सवाल पूछने के लिए धन्यवाद। सवाल पूछने के लिए धन्यवाद। वजन बढ़ाने के लिए प्रोटीन का सेवन जरूरी है इसलिए अपने आहार में चिकन, मछली, अंडा, दूध, बादाम व मूंगफली आदि को शामिल करें। इसके अलावा कार्बोहाइड्रेट भी वजन बढ़ाने में मददगार होता है जैसे पास्ता, ब्राउन र... moreसवाल पूछने के लिए धन्यवाद। सवाल पूछने के लिए धन्यवाद। वजन बढ़ाने के लिए प्रोटीन का सेवन जरूरी है इसलिए अपने आहार में चिकन, मछली, अंडा, दूध, बादाम व मूंगफली आदि को शामिल करें। इसके अलावा कार्बोहाइड्रेट भी वजन बढ़ाने में मददगार होता है जैसे पास्ता, ब्राउन राइस, ओटमील आदि। इन सबके साथ फलों व सब्जियों का सेवन भी जरूर करें।
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ज्यादा जानकारी के लिए ये लिंक देखें- http://www.onlymyhealth.com/top-10-easy-weight-gaining-tips-for-men-in-hindi-1377602364

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Ayush Yadav
posted inसौंदर्य
April 18, 2017 -
Q. मेरे चेहरे पर सफ़ेद दाग हो रहे हैं। प्लीज कोई उपाय बताएं?
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Lyzan Zayn
posted inअवसाद
April 16, 2017 -
Q. मैं बहुत लो फील करता हूं बिल्कुल एनर्जी नहीं है हमेशा नींद आती रहती है?
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Prashant Mishra
posted inएलर्जी
April 8, 2017
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Mohd Javed
posted inसौंदर्य
April 8, 2017
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James Roy
posted inपुरुष स्वास्थ्य
February 23, 2017
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James Roy
posted inपुरुष स्वास्थ्य
February 23, 2017 -
Q. सर मेरे बॉडी के बाल पूरी तरह झड़ रहे है और सर के बालो के बीच-बीच में बाल गायब हो गए?
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Pragya Singh
posted inसौंदर्य
February 3, 2017 -
Q. मेरे चेहरे पर बहुत ज्यादा ब्राउन स्पॉट हो गये हैं इससे बचने के लिए कोई उपाय बताये?
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Abhi Rajawat
posted inएलर्जी
January 26, 2017 -
Q. Sir muje gupt ango pr bohat khoojali hoti hai roz saaf bhi krta hu ushe daane pad jate hai ush pr ?
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rahul sen
posted inसौंदर्य
January 19, 2017 -
Q. मेरे चेहरे पर पिम्पल्स की वजह से काले दाग और गड्ढे हो गए हे जिससे मेरा चेहरा ख़राब लगता हे इसके लिए कोई इलाज़ बताए .और सुबह में गुनगुने पानी के साथ नीम्बू और शहद भी पीता हूँ और रात्रि में सोते समय दूध के साथ शहद मिलाकर पिता हु तो क्या यह अच्छा रहत... moreमेरे चेहरे पर पिम्पल्स की वजह से काले दाग और गड्ढे हो गए हे जिससे मेरा चेहरा ख़राब लगता हे इसके लिए कोई इलाज़ बताए .और सुबह में गुनगुने पानी के साथ नीम्बू और शहद भी पीता हूँ और रात्रि में सोते समय दूध के साथ शहद मिलाकर पिता हु तो क्या यह अच्छा रहता हे या नहीं |लेकिन मेरे फेस को बेदाग़ करने का अच्छा समाधान बताए |
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Tarun
posted inसौंदर्य
December 23, 2016 -
Q. सर मेरी उम्र 25 बर्ष है मेरे काफी टाइम पहले मुंंहासे निकले थे जिन्हें मैंने उस टाइम फोड़ दिया करता था अभी चेहरे में गड्ढे हो गए है। पूूरे चेहरे पर ब्लैक स्पोट हो गए है। अभी panderm MN लगा रहा हूंं उससे पूरा चेहरा साफ़ तो होता ह पर ब्लैैक निशान और बुरे लगत... moreसर मेरी उम्र 25 बर्ष है मेरे काफी टाइम पहले मुंंहासे निकले थे जिन्हें मैंने उस टाइम फोड़ दिया करता था अभी चेहरे में गड्ढे हो गए है। पूूरे चेहरे पर ब्लैक स्पोट हो गए है। अभी panderm MN लगा रहा हूंं उससे पूरा चेहरा साफ़ तो होता ह पर ब्लैैक निशान और बुरे लगते है। और चेहरे पर गड्ढे भी अलग नज़र आने लगते है। नीबू लगाने पर चेहरे पर बहुत जलन होती हैं। 4 महीने से शेविंग और सर के बाल भी तेज़ी से सफ़ेद हो रहे है प्लीज़ सर कुछ बताइये
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Chenaram Choudhary
posted inपुरुष स्वास्थ्य
September 17, 2016 -
Q. मेरे पेट बहुत गर्मी है जिसके कारण कब्ज स्वपन दोस जेसी समस्या है इसका इलाज बताये
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