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Question asked by Aryan Sharma

Aryan Sharma
February 16, 2017

पेट कम कैसे करे?

मेरी मम्मी का पेट काफी बढ़ गया है...बैठने मे दिक्कत आती हे पेट कम कैसे करे?

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1 Answers

  • Team OMH  / February 16, 2017
    Answered by Team OMH

    पेट की चर्बी कम करने के लिए उपयुक्त आहार योजना बनाएं। इसके लिए किसी विशेषज्ञ की सलाह लें। अपने आहार में फाइबर व रेशेयुक्त आहार शामिल करें। तेल व मसाले युक्त भोजन की जगह स्टीम किया हुआ भोजन करें। खाने के सलाद जरूर लें। ध्यान रहे चर्बी कम करने के लिए भोजन ...  more

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