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A. मूली के बीज को कुछ देर तक भिगोएं, इनका पेस्ट बनाकर गढ्ढों पर लगाएं। 15 दिन में गढ्ढे भर जाएंगे।

Guddu Kumar

A. हमारी राय के अनुसार उन्हें नारियल का डाभ पिलाना चाहिए . इससे भी बेहतर रिजल्ट चाहिए तो फॉरएवर लिविंग प्रोडक्ट का एलो बेर्री नेक्टर उपयोग कराये यह होमोग्लोबिन भी सही रखने में सहायता करता है .

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A. सवाल पूछने के लिए धन्यवाद। नहीं...। प्रेगनेंट होने पर पीरियड नहीं होता है। इसलिए अगर कंसीव करने की कोशिश कर रहे हैं तो एक बार चिकित्सक से संपर्क करें।

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A. जिलेटिन स्‍ट्रेच मार्क्‍स को रोकने का एक शानदार तरीका है। त्‍वचा की फ्लैक्सिबिलिटी में सुधार लाने के लिए कोलेजन का गठन आवश्यक होता है। इसलिए त्‍वचा के कोलेजन के गठन को बढ़ाने के लिए आपको अपने आहार में जिलेटिन वाले आहार को शामिल करना चाहिए। इसके लिए आप अपन...  moreजिलेटिन स्‍ट्रेच मार्क्‍स को रोकने का एक शानदार तरीका है। त्‍वचा की फ्लैक्सिबिलिटी में सुधार लाने के लिए कोलेजन का गठन आवश्यक होता है। इसलिए त्‍वचा के कोलेजन के गठन को बढ़ाने के लिए आपको अपने आहार में जिलेटिन वाले आहार को शामिल करना चाहिए। इसके लिए आप अपने सूप, सॉस आदि में जिलेटिन पाउडर का उपयोग कर सकते हैं। जिलेटिन न केवल आपकी त्‍वचा की फ्लैक्सिबिलिटी में मददगार होता है बल्कि चिकित्‍सा, जोड़ों के दर्द, पाचन को दुरुस्‍त, बेहतर नींद और घाव को भरने में भी मदद करता है।  

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A. सवाल पूछने के लिए धन्यवाद। प्राकृतिक रूप से दाढ़ी को घना करने के लिए शेविंग से अच्‍छा उपाय कोई और हो ही नहीं सकता है। अगर आपके दाढी के बालों का विकास धीमी रफ्तार से हो रहा है तो बेहतर होगा कि एक सप्‍ताह में तीन बार शेविंग करें। शेविंग करते समय इस बात का ध...  moreसवाल पूछने के लिए धन्यवाद। प्राकृतिक रूप से दाढ़ी को घना करने के लिए शेविंग से अच्‍छा उपाय कोई और हो ही नहीं सकता है। अगर आपके दाढी के बालों का विकास धीमी रफ्तार से हो रहा है तो बेहतर होगा कि एक सप्‍ताह में तीन बार शेविंग करें। शेविंग करते समय इस बात का ध्‍यान रखें कि उल्‍टी दिशा में शेविंग करना ज्‍यादा असरदार होता है। इस तरह शेविंग करने से बालों का विकास तेजी से होगा और आप जल्‍दी घनी दाढ़ी भी पा सकेंगे।
अधिक जानकारी के लिए ये लिंक देखें- http://www.onlymyhealth.com/health-slideshow/useful-tips-to-make-your-beard-thicker-in-hindi-1446544253.html  less

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A. सवाल पूछने के लिए धन्यवाद। अपने आहार में बदलाव करके भी आप पेट गैस की समस्‍या से बच सकते हैं। सेम, गोभी, उड़द की दाल, फास्ट फूड जैसे आहार संतुलित मात्रा में लें। लेकिन फिर भी यदि अधिक
परेशानी हो तो तुरंत अपने डॉक्‍टर से संपर्क करें। किडनी में स्‍टोन की सम...  moreसवाल पूछने के लिए धन्यवाद। अपने आहार में बदलाव करके भी आप पेट गैस की समस्‍या से बच सकते हैं। सेम, गोभी, उड़द की दाल, फास्ट फूड जैसे आहार संतुलित मात्रा में लें। लेकिन फिर भी यदि अधिक
परेशानी हो तो तुरंत अपने डॉक्‍टर से संपर्क करें। किडनी में स्‍टोन की समस्‍या आजकल आम हो चली है। इसकी बड़ी वजह खान-पान की गलत आदतें होती हैं। किडनी में स्‍टोन यूरीन
सिस्टम का एक रोग है जिसमें किडनी के अन्दर छोटे-छोटे पत्थर जैसी कठोर वस्तुएं बन जाती हैं। आमतौर पर यह ये पथरियां यूरीन के रास्ते शरीर से बाहर निकाल जाती है। बहुत
से ऐसे घरेलू उपाय है जिनको अपनाकर इनसे निजात पाई जा सकती है। करेला वैसे तो बहुत कड़वा होता है और आमतौर पर लोग इसे कम पसंद करते है। परन्‍तु पथरी में यह
रामबाण की तरह काम करता है। करेले में मैग्‍नीशियम और फॉस्‍फोरस नामक तत्‍व होते हैं, जो पथरी को बनने से रोकते हैं। adhik jankari ke liye ye
padhe.http://www.onlymyhealth.com/eat-gourd-in-gas-problem-in-hindi-
1336479086/http://www.onlymyhealth.com/ayurveda-stomach-pain-in-hindi-1318852113  less

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A. सवाल पूछने के लिए धन्यवाद। यह मासिक धर्म से जुड़ा पीरियड होता है, इस वक्‍त यौन संबंध बनाने से गर्भधारण की संभावना शत-प्र‍तिशत होती है। मेंस्‍ट्रूएल पीरियड्स के सात दिन बाद ओव्‍यूलेशन साइकिल शुरू होती है और यह पीरियड्स के शुरू होने से सात दिन पहले तक रहती ...  moreसवाल पूछने के लिए धन्यवाद। यह मासिक धर्म से जुड़ा पीरियड होता है, इस वक्‍त यौन संबंध बनाने से गर्भधारण की संभावना शत-प्र‍तिशत होती है। मेंस्‍ट्रूएल पीरियड्स के सात दिन बाद ओव्‍यूलेशन साइकिल शुरू होती है और यह पीरियड्स के शुरू होने से सात दिन पहले तक रहती है। ओव्‍यूलेशन पीरियड ही वह समय होता है, जिसमें महिला गर्भधारण कर सकती है। इस स्थिति को फर्टाइल स्टेज भी कहते हैं। गर्भधारण के लिए, जब भी यौन संबंध बनायें तो ओव्‍यूलेशन पीरियड का ध्‍यान रखें। http://www.onlymyhealth.com/when-is-a-woman-most-fertile-pregnancy-guide-in-hindi-1431669782  less

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A. गर्म पानी से सिकाई करने से सूजन और दर्द कम होता है और बैक्‍टीरिया को दूर करने में मदद मिलती है। इसके लिए आप एक साफ कपड़े को गर्म पानी में डुबोकर इसे कुछ मिनटों के लिये बगल की गांठ पर रखें। इसके अलावा मसाज से भी फायदा मिलता है। मसाज से ब्‍लड सर्कुलेशन अच्‍...  moreगर्म पानी से सिकाई करने से सूजन और दर्द कम होता है और बैक्‍टीरिया को दूर करने में मदद मिलती है। इसके लिए आप एक साफ कपड़े को गर्म पानी में डुबोकर इसे कुछ मिनटों के लिये बगल की गांठ पर रखें। इसके अलावा मसाज से भी फायदा मिलता है। मसाज से ब्‍लड सर्कुलेशन अच्‍छा होता है और सूजन नहीं होती। जीं हां अगर आर्मपिट में ब्‍लड सर्कुलेशन सही तरीके से हो रहता है तो गांठ बनने का मौका ही नहीं मिलता। इसके लिए आप विटामिन ई युक्‍त तेल या नारियल के तेल से आर्मपिट की मसाज करें।
एक बार चिकित्सक से दिखा लें।  

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A. सफर करना, घूमना-फिरना हर किसी को पसंद है। लेकिन कई लोग सफर के नाम से डर जाते हैं। क्योंकि उन्हें बस, कार और वेन में सफर करने के दौरान कुछ लोगों को उल्टियां होती हैं। ऐसा लंबे सफर में ज्यादा होता है। किसी-किसी को चक्कर भी आते हैं। सिरदर्द भी हो जाता है। इस...  moreसफर करना, घूमना-फिरना हर किसी को पसंद है। लेकिन कई लोग सफर के नाम से डर जाते हैं। क्योंकि उन्हें बस, कार और वेन में सफर करने के दौरान कुछ लोगों को उल्टियां होती हैं। ऐसा लंबे सफर में ज्यादा होता है। किसी-किसी को चक्कर भी आते हैं। सिरदर्द भी हो जाता है। इससे घूमने फिरने का मजा किरकिरा हो जाता है। सफर के समय जी घबराना , चक्कर आना या उल्टी होने का मुख्य कारण मोशन सिकनेस होता है। खाने पीने के सामान की या पेट्रोल डीज़ल की तेज गंध से मोशन सिकनेस का प्रभाव शुरू हो सकता है। मोशन सिकनेस का प्रभाव हर व्यक्ति पर अलग हो सकता है। किसी किसी को पसीना अधिक आने लगता है। किसी को बैचेनी महसूस होने लगती है। किसी को सिरदर्द हो सकता है या उबासियाँ आने लगती है। किसी का चेहरा फीका पड़ जाता है। किसी को साँस उखड़ती महसूस हो सकती है। सामान्य तौर पर उल्टी होना या जी मचलना अधिक लोगों को होता है। इससे बचने के लिए ये उपाय अपनाएं- सफर से पहले देर से पचने वाला भारी खाना और तेज मिर्च मसाले तथा वसा युक्त खाना खाने से बचें। अधिक मात्रा में ना खाएं। बहुत हल्का खाना लेना चाहिए। बिल्कुल खाली पेट होने से भी परेशानी हो सकती है। यदि संभव हो तो बाहर की ता...    less

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A. चेहरे के बाल को बढ़ाने के लिये आंवले के तेल से चेहरे की मालिश करना एक अच्‍छा विकल्‍प है। आंवले के तेल से रोजाना अपने चेहरे की 20 मिनट तक मसाज करें और फिर उसे ठंडे पानी से धो लें। आंवले के तेल के साथ सरसों की पत्‍ती को मिलाकर भी मसाज किया जा सकता है। इसके ...  moreचेहरे के बाल को बढ़ाने के लिये आंवले के तेल से चेहरे की मालिश करना एक अच्‍छा विकल्‍प है। आंवले के तेल से रोजाना अपने चेहरे की 20 मिनट तक मसाज करें और फिर उसे ठंडे पानी से धो लें। आंवले के तेल के साथ सरसों की पत्‍ती को मिलाकर भी मसाज किया जा सकता है। इसके लिये पहले आप सरसों की पत्‍ती का पेस्‍ट बना लें और फिर उसमें एक बूंद आंवला तेल मिलायें। इसके बाद उस पेस्‍ट को दाढ़ी वाले हिस्‍से पर लगायें और 20 मिनट के लिये छोड़ दें। ठंडे पानी से चेहरे को धुल कर उसे साफ कपड़े से साफ करें। ऐसा सप्‍ताह में 3 या 4 बार करने से आप घनी दाढ़ी पा सकते हैं।  less

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A. नमस्कार, प्रश्न पूछने के लिए धन्यवाद। इस उम्र में असुरक्षित तरीके से शारीरिक संपर्क बनाने से प्रेगनेंसी हो सकती है इसलिए अगर आपको ऐसा लगता है तो आप घर पर ही आसानी से हो जाने वाले प्रेगनेंसी टेस्ट से जांच कर सकती हैं। अगर रिजल्ट निगेटिव आता है लेकिन फिर भी...  moreनमस्कार, प्रश्न पूछने के लिए धन्यवाद। इस उम्र में असुरक्षित तरीके से शारीरिक संपर्क बनाने से प्रेगनेंसी हो सकती है इसलिए अगर आपको ऐसा लगता है तो आप घर पर ही आसानी से हो जाने वाले प्रेगनेंसी टेस्ट से जांच कर सकती हैं। अगर रिजल्ट निगेटिव आता है लेकिन फिर भी आपको कोई लक्षण महसूस होते हैं तो तुरंत चिकित्सक से संपर्क कीजिए।  

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A. सवाल पूछने के लिए धन्यवाद। गालों के गढ्ढों को भरने के लिए मूली के बीज को कुछ देर तक भिगोएं, इनका पेस्ट बनाकर गढ्ढों पर लगाएं। 15 दिन में गढ्ढे भर जाएंगे। खाना हजम करने के लिए अधिक मात्रा में पानी पिएं। चाय-कॉफी का सेवन ना करें। और स्टेमिना बढ़ाने के लिए स...  moreसवाल पूछने के लिए धन्यवाद। गालों के गढ्ढों को भरने के लिए मूली के बीज को कुछ देर तक भिगोएं, इनका पेस्ट बनाकर गढ्ढों पर लगाएं। 15 दिन में गढ्ढे भर जाएंगे। खाना हजम करने के लिए अधिक मात्रा में पानी पिएं। चाय-कॉफी का सेवन ना करें। और स्टेमिना बढ़ाने के लिए सुबह-सुबह मॉर्निंग वॉक करें।  

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A. सवाल पूछने के लिए धन्यवाद। आप एक बार ऐसे सवालों के लिए चिकित्सक से संपर्क करें।

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A. मूली के बीजों को कुछ देर के लिए भिगोए और उन्हें पीसकर निशान वाली जगह पर लगाएं। 15 दिन में दाग सही हो जाएंगे।

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A. सवाल पूछने के लिए धन्यवाद। आप एख बार चिकित्सक से संपर्क करें।

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A. सवाल पूछने के लिए धन्यवाद। यह मासिक धर्म से जुड़ा पीरियड होता है, इस वक्‍त यौन संबंध बनाने से गर्भधारण की संभावना शत-प्र‍तिशत होती है। मेंस्‍ट्रूएल पीरियड्स के सात दिन बाद ओव्‍यूलेशन साइकिल शुरू होती है और यह पीरियड्स के शुरू होने से सात दिन पहले तक रहती ...  moreसवाल पूछने के लिए धन्यवाद। यह मासिक धर्म से जुड़ा पीरियड होता है, इस वक्‍त यौन संबंध बनाने से गर्भधारण की संभावना शत-प्र‍तिशत होती है। मेंस्‍ट्रूएल पीरियड्स के सात दिन बाद ओव्‍यूलेशन साइकिल शुरू होती है और यह पीरियड्स के शुरू होने से सात दिन पहले तक रहती है। ओव्‍यूलेशन पीरियड ही वह समय होता है, जिसमें महिला गर्भधारण कर सकती है। इस स्थिति को फर्टाइल स्टेज भी कहते हैं। गर्भधारण के लिए, जब भी यौन संबंध बनायें तो ओव्‍यूलेशन पीरियड का ध्‍यान रखें।  

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A. सवाल पूछने के लिए धन्यवाद। ये पानी की कमी की वजह से होता है। दौड़ने से दो घंटे पहले तीन ग्लास पानी पिएं।

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A. स्तन बहुत से फैटी टिशू से मिलकर बना होता है, जिनको कम करके आप अपने स्तनों को कम कर सकती हैं। इसके लिए सही कसरत करना बहुत जरूरी होता है। शरीर की वसा को घटा कर आप अपने स्तनों को आराम से कम कर सकती हैं। आपको दौड़ने, साइकलिंग, सीढि़यां चढ़ने और स्‍विमिंग करने...  moreस्तन बहुत से फैटी टिशू से मिलकर बना होता है, जिनको कम करके आप अपने स्तनों को कम कर सकती हैं। इसके लिए सही कसरत करना बहुत जरूरी होता है। शरीर की वसा को घटा कर आप अपने स्तनों को आराम से कम कर सकती हैं। आपको दौड़ने, साइकलिंग, सीढि़यां चढ़ने और स्‍विमिंग करने जैसी कैलोरी बर्न करने वाली एक्‍सर्साइज करनी चाहिए। इसके लिए आपको नियमित रूप से पुश-अप एक्‍सर्साइज, स्‍विमिंग, जौगिंग तथा चेस्‍ट फ्लाइ जैसे व्यायाम करने होंगे। लेकिन ध्यान रहे जब भी आप व्यायाम करें तो स्पोर्ट्स ब्रा जरूर पहने। क्योंकि हम जैसे-जैसे मूवमेंट करते हैं, स्तन भी वैसे ही मूवमेंट करते हैं, इसलिए बिना सही सपोर्ट के व्यायाम करने से स्तनों में दर्द हो सकता है। साथ ही इसके लिगामेंट को भी नुकसान पहुंच सकता है और त्वचा ढीली पड़ सकती है।  less

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A. चेहरे के दाग धब्बे हटाने और गढ्ढे भरने के लिए नींबू बहुत असरदार है। रोज सुबह शाम नींबू रगड़ने से निशान मिटते हैं गढ्ढे भरते हैं। इसके अलावा आप बाजार से मूली के बीज लाएं और इन्हें कुछ देर के लिए भिगो दें। अब इनका बारीक मिश्रण बनाएं और दाग पर लगाएं। आप देखे...  moreचेहरे के दाग धब्बे हटाने और गढ्ढे भरने के लिए नींबू बहुत असरदार है। रोज सुबह शाम नींबू रगड़ने से निशान मिटते हैं गढ्ढे भरते हैं। इसके अलावा आप बाजार से मूली के बीज लाएं और इन्हें कुछ देर के लिए भिगो दें। अब इनका बारीक मिश्रण बनाएं और दाग पर लगाएं। आप देखेंगे कि 15 दिन में आपके गढ्ढे भर गए हैं। अपना खानपान अच्छा रखें। ​