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A. नमस्कार प्रश्न पूछने के लिए धन्यवाद। पेशाब में पीलापन होने के कई कारण हो सकते हैं। शरीर को अच्छी तरह से हाइड्रेटेड नहीं करने पर यूरीन का रंग पीला हो जाता है। अगर आपके शरीर से ज्यादा पसीना आता है या आप कम पानी पीते हैं, तो ये समस्या हो सकती है। इसके अलावा ...  moreनमस्कार प्रश्न पूछने के लिए धन्यवाद। पेशाब में पीलापन होने के कई कारण हो सकते हैं। शरीर को अच्छी तरह से हाइड्रेटेड नहीं करने पर यूरीन का रंग पीला हो जाता है। अगर आपके शरीर से ज्यादा पसीना आता है या आप कम पानी पीते हैं, तो ये समस्या हो सकती है। इसके अलावा दवाओं के कारण भी यूरीन का रंग गहरा पीला हो सकता है। अगर यूरिन का रंग असामान्य रूप से गहरा पीला हो गया है, तो जितनी जल्‍दी हो सके अपने डॉक्‍टर से मिलें क्‍योंकि यह लिवर विकारों या हेपेटाइटिस में से किसी एक का लक्षण हो सकता है।  

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A. नमस्कार, प्रश्न पूछने के लिए धन्यवाद। अगर आप सिगरेट छोड़ना चाहते हैं, तो इसके लिए दृढ़ इच्छाशक्ति चाहिए। आत्मनियंत्रण बहुत जरुरी है। हो सकता है शुरुआत मे दिक्कत आए , लेकिन खुद पर यकीन रखिए कि आप कर सकते हैं। आप अपने परिवार की एक ग्रुप फोटो अपने पास जरूर र...  moreनमस्कार, प्रश्न पूछने के लिए धन्यवाद। अगर आप सिगरेट छोड़ना चाहते हैं, तो इसके लिए दृढ़ इच्छाशक्ति चाहिए। आत्मनियंत्रण बहुत जरुरी है। हो सकता है शुरुआत मे दिक्कत आए , लेकिन खुद पर यकीन रखिए कि आप कर सकते हैं। आप अपने परिवार की एक ग्रुप फोटो अपने पास जरूर रखें। जब भी आप सिगरेट पीये, तो धुएं के आर-पार उस फोटो को देखें। स्ट्रेस होने पर सिगरेट पीने का मन करता है, तो पहले अपने तनाव के कारण खोजें। उन पर विचार करके उनका हल तलाशें। अधिक जानकारी के लिए इन आर्टिकल्स को पढ़ें।

https://www.onlymyhealth.com/how-quit-smoking-in-hindi-1340796545

https://www.onlymyhealth.com/yoga-helps-you-stop-smoke-in-hindi-1329563101  less

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A. सवाल पूछने के लिए धन्‍यवाद, आकाश अगर आपको बार-बार इस तरह की गंभीर बीमारी हो जाती है तो ये कमजोर रोग प्रतिरोधक क्षमता का संकेत है। इसे इम्‍यूनिटी भी कहते हैं। जब किसी व्‍यक्ति का इम्‍यून सिस्‍टम कमजोर हो जाता है या शरीर की रोगों से लड़ने की शक्ति कम हो जात...  moreसवाल पूछने के लिए धन्‍यवाद, आकाश अगर आपको बार-बार इस तरह की गंभीर बीमारी हो जाती है तो ये कमजोर रोग प्रतिरोधक क्षमता का संकेत है। इसे इम्‍यूनिटी भी कहते हैं। जब किसी व्‍यक्ति का इम्‍यून सिस्‍टम कमजोर हो जाता है या शरीर की रोगों से लड़ने की शक्ति कम हो जाती है तब व्‍यक्ति बार-बार बीमार पड़ता है। इसके लिए जरूरी है कि आप संतुलित आहार लें, जिसमें फल, हरी सब्जियां और ड्राई फ्रूट्स को शामिल करें। रोजाना एक्‍सरसाइज और योगासन जरूर करें। इसके बाद उम्‍मीद है कि आप बीमार नहीं पड़ेंगे। इस संबंध में आप किसी अच्‍छे डॉक्‍टर की भी सलाह ले सकते हैं। यहां हम आपके लिए अर्टिकल के कुछ लिंक साझा कर रहे हैं, जिसे पढ़कर आप इस दिशा में काम कर सकते हैं।
https://www.onlymyhealth.com/prevention-malaria-in-hindi-1282197350
https://www.onlymyhealth.com/typhoid-bukhar-se-bachav-ke-gharelu-upchar-1339053075
https://www.onlymyhealth.com/typhoid-in-kids-in-hindi-1307515705
https://www.onlymyhealth.com/always-getting-sick-tips-to-boost-your-immunity-in-hindi-1528116107
https://www.onlymyhealth.com/6-types-of-food-you-must-eat-in-the-rainy-season...    less

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A. नमस्कार। अगर आपको गले में खराश की समस्या है, तो गुनगुने पानी में नमक का गरारा करने से राहत मिलेगी। अगर आप सूखी खांसी से परेशान हैं, तो खांसी होने पर लौंग चबाने से भी राहत मिलती है। खांसी के दौरे पड़ने पर 2 से 3 लौंग को थोड़े से तेल में भुनकर चबाएं। इसके अ...  moreनमस्कार। अगर आपको गले में खराश की समस्या है, तो गुनगुने पानी में नमक का गरारा करने से राहत मिलेगी। अगर आप सूखी खांसी से परेशान हैं, तो खांसी होने पर लौंग चबाने से भी राहत मिलती है। खांसी के दौरे पड़ने पर 2 से 3 लौंग को थोड़े से तेल में भुनकर चबाएं। इसके अलावा अदरक और शहद को मिलाकर खाने से भी सूखी खांसी में राहत मिलती है। अगर 1-2 दिन में खांसी ठीक न हो, तो तुरंत चिकित्सक से संपर्क करें।  

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A. नमस्कार प्रश्न पूछने के लिए धन्यवाद। पैरों में जलन की समस्या कई कारणों से हो सकती है। अगर कुछ भी खाने के बाद आपको उल्टी हो जाती है, तो ये पेट में गैस की समस्या के कारण हो सकता है। पैरों की जलन दूर करने के लिए सरसों के तेल में पानी मिलाकर पैरों और तलवों मे...  moreनमस्कार प्रश्न पूछने के लिए धन्यवाद। पैरों में जलन की समस्या कई कारणों से हो सकती है। अगर कुछ भी खाने के बाद आपको उल्टी हो जाती है, तो ये पेट में गैस की समस्या के कारण हो सकता है। पैरों की जलन दूर करने के लिए सरसों के तेल में पानी मिलाकर पैरों और तलवों में मसाज करें। गैस की समस्या के लिए आप सुबह खाली पेट दो कली कच्चा लहसुन खा सकते हैं। मगर आपकी समस्या की सही जानकारी के लिए एक बार चिकित्सक से जरूर संपर्क करें। हो सकता है ये किसी अन्य बीमारी के शुरुआती लक्षण हों।  

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A. नमस्कार प्रश्न पूछने के लिए धन्यवाद। आपको अपने आहार में प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स को शामिल करना चाहिए। आपका आहार ऐसा होना चाहिए जिसमें पर्याप्‍त मात्रा में आयरन और फॉलिक एसिड हो। खाने में ताजे फल, दाल, चावल, हरी सब्जियां, रोटी आदि खाना चाहिए। अधिक जानका...  moreनमस्कार प्रश्न पूछने के लिए धन्यवाद। आपको अपने आहार में प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स को शामिल करना चाहिए। आपका आहार ऐसा होना चाहिए जिसमें पर्याप्‍त मात्रा में आयरन और फॉलिक एसिड हो। खाने में ताजे फल, दाल, चावल, हरी सब्जियां, रोटी आदि खाना चाहिए। अधिक जानकारी के लिए इस लिंक पर जाएं।

https://www.onlymyhealth.com/foods-you-should-eat-during-first-trimester-in-hindi-1377516117  

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A. सवाल पूछने के लिए धन्‍यवाद, अगर आप एसिडिटी से परेशान हैं तो आप आजवाइन का प्रयोग कर सकते हैं। अजवाइन का उपयोग भारतीय मसाले के रूप में कई सदियों होता आ रहा है, लेकिन अजवाइन सिर्फ एक मसाला ही नहीं है ये कई तरह के औषधीय गुणों से भरपूर है। यह एसिडिटी में भी बह...  moreसवाल पूछने के लिए धन्‍यवाद, अगर आप एसिडिटी से परेशान हैं तो आप आजवाइन का प्रयोग कर सकते हैं। अजवाइन का उपयोग भारतीय मसाले के रूप में कई सदियों होता आ रहा है, लेकिन अजवाइन सिर्फ एक मसाला ही नहीं है ये कई तरह के औषधीय गुणों से भरपूर है। यह एसिडिटी में भी बहुत फायदेमंद होती है। एसिडिटी होने थोड़ी सी अजवाइन और जीरे को साथ भून लें। फिर इसे पानी में उबाल कर छान लें। इस छने हुए पानी में चीनी मिलाकर पिएं, एसिडिटी से राहत मिलेगी। ज्‍यादा जानकारी के लिए आप नीचे दिए गए लिंक पर क्लिक करें।
https://www.onlymyhealth.com/four-yoga-asanas-for-acidity-relieve-in-hindi-1428927201
https://www.onlymyhealth.com/health-slideshow/top-10-home-remedies-for-acidity-in-hindi-1384252942.html
https://www.onlymyhealth.com/powerful-ways-to-avoid-acidity-in-hindi-1382779168  less

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A. सवाल पूछने के लिए धन्‍यवाद, आमतौर पर पैरों का बैलेंस न बनने ये दर्शाता है कि आपके शरीर का वजन ज्‍यादा है या फिर आप बहुत ज्‍यादा कमजोर है। सामान्‍यत: चलने में परेशानी होने का मुख्‍य कारण यही हो सकता है। इसके लिए आप पहले इन समस्‍याओं से बाहर निकलें। आप किसी...  moreसवाल पूछने के लिए धन्‍यवाद, आमतौर पर पैरों का बैलेंस न बनने ये दर्शाता है कि आपके शरीर का वजन ज्‍यादा है या फिर आप बहुत ज्‍यादा कमजोर है। सामान्‍यत: चलने में परेशानी होने का मुख्‍य कारण यही हो सकता है। इसके लिए आप पहले इन समस्‍याओं से बाहर निकलें। आप किसी अच्‍छे विशेषज्ञ की सलाह ले सकते हैं।  

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A. अगर ऐसा तो आपको किसी अच्छे डॉक्टर्स से सलाह लेनी चाहिए। क्योंकि कई बार ऐसी स्थिति बहुत नुकसानदायक भी हो सकती है। इसके अलावा हम आपको कुछ घरेलू नुस्खे बता रहे हैं और उन्हें भी ट्राई कर सकते हैं।

पानी की मात्रा बढ़ा दे क्योंकि पानी की मात्रा कम होने पर शरीर...  moreअगर ऐसा तो आपको किसी अच्छे डॉक्टर्स से सलाह लेनी चाहिए। क्योंकि कई बार ऐसी स्थिति बहुत नुकसानदायक भी हो सकती है। इसके अलावा हम आपको कुछ घरेलू नुस्खे बता रहे हैं और उन्हें भी ट्राई कर सकते हैं।

पानी की मात्रा बढ़ा दे क्योंकि पानी की मात्रा कम होने पर शरीर से उत्सर्जित होने वाले तत्व रक्त में मिल जाते हैं।

इम्‍यूनिटी का मजबूत होना बहुत जरूरी होता है। इसलिए इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत बनाने के लिए अपने आहार में फाइबर की मात्रा को बढ़ायें और प्रोसेस्ड फूड से बचें। साथ ही योगर्ट, अदरक, हल्दी और ताजा फल आदि खाएं जिससे आप बीमार होने से बचेंगे।  less

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A. नमस्कार प्रश्न पूछने के लिए धन्यवाद। कई बार इम्‍यून सिस्‍टम में गड़बड़ी के कारण भी खुजली होने लगती है। यह एक बहुत ही आम और कष्टप्रद समस्या है। हालांकि, खुजाने ने इस समस्‍या से क्षणिक राहत मिल सकती है। खुजली वाले स्‍थान पर एलोवेरा जैल को लगाने से त्वचा की ...  moreनमस्कार प्रश्न पूछने के लिए धन्यवाद। कई बार इम्‍यून सिस्‍टम में गड़बड़ी के कारण भी खुजली होने लगती है। यह एक बहुत ही आम और कष्टप्रद समस्या है। हालांकि, खुजाने ने इस समस्‍या से क्षणिक राहत मिल सकती है। खुजली वाले स्‍थान पर एलोवेरा जैल को लगाने से त्वचा की जलन कम होने लगती है, और खुजली से जल्दी ही राहत मिलती है। इसके लिए एलोवेरा की पत्‍ती को लेकर उसे बीच में से काटकर उसका जैल निकाल लें। अब इस जैल को खुजली वाले स्‍थान पर लगाकर कुछ मिनट के लिए छोड़ दें।  

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A. नमस्कार प्रश्न पूछने के लिए धन्यवाद। अगर आपके गले में घाव हो गया है और खांसते समय खून आता है, तो इसे बिल्कुल भी नजरअंदाज न करें और तुरंत किसी अच्छे चिकित्सक से मिलें। खांसी के साथ खून कई गंभीर रोगों का लक्षण होता है इसलिए ऐसी समस्या के लिए किसी आयुर्वेदिक...  moreनमस्कार प्रश्न पूछने के लिए धन्यवाद। अगर आपके गले में घाव हो गया है और खांसते समय खून आता है, तो इसे बिल्कुल भी नजरअंदाज न करें और तुरंत किसी अच्छे चिकित्सक से मिलें। खांसी के साथ खून कई गंभीर रोगों का लक्षण होता है इसलिए ऐसी समस्या के लिए किसी आयुर्वेदिक उपचार के बजाय डॉक्टर की तत्काल सलाह ज्यादा आवश्यक है। अधिक जानकारी के लिए इस लिंक पर जाएं।

https://www.onlymyhealth.com/coughing-up-blood-may-be-the-sign-of-these-five-diseases-in-hindi-1524637260  

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A. सवाल पूछने के लिए धन्यवाद। यह समस्या अक्सर तब होती है जब हाथ-पैरों पर दबाव, तंत्रिका में चोट, ठंडी चीज का ज्यादा सेवन करना, अधिक शराब और धूम्रपान का सेवन करना, डायबिटीज, थकान, विटामिन बी या मैग्‍नीशियम जैसी पोषक तत्वों की कमी जैसे इस समस्या के कई कारण हो ...  moreसवाल पूछने के लिए धन्यवाद। यह समस्या अक्सर तब होती है जब हाथ-पैरों पर दबाव, तंत्रिका में चोट, ठंडी चीज का ज्यादा सेवन करना, अधिक शराब और धूम्रपान का सेवन करना, डायबिटीज, थकान, विटामिन बी या मैग्‍नीशियम जैसी पोषक तत्वों की कमी जैसे इस समस्या के कई कारण हो सकते हैं। इससे बचने के लिए नीचे बताएं गए उपयों को अपनाएं।
1. सिकाई कर के हाथ-पैरों को सोने से बचाया जा सकता है। एक साफ कपड़े को गर्म पानी में भिगोकर 5-7 मिनट के लिए प्रभावित जगह को सेंके।
2. जैतून, नारियल या सरसों के तेल से मसाज करने से भी काफी आराम मिलता है। इन तेलों की मसाज शरीर में ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाती है।
3. नियमित रूप से एक्सरसाइज कर हाथ-पैरों को सुन्न होने से रोका जा सकता है। एक्सरसाइज करने से अन्य भी कई स्वास्थ्य समस्याओं में भी फायदा मिलता है।
4. हल्दी और पानी के पेस्ट से प्रभावित अंगों में मसाज करने से भी हार पैर सोने से बचते हैं।  less

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A. नमस्कार प्रश्न पूछने के लिए धन्यवाद। अगर आपको भूख नहीं लगती है और खाने के तुरंत बाद उल्टी हो जाती है, तो ये कई तरह की परेशानियों के संकेत हो सकते हैं। अगर आपके पेट में हल्के दर्द की भी शिकायत रहती है, तो ये गैस की समस्या हो सकती है या पेट में कीड़ों की सम...  moreनमस्कार प्रश्न पूछने के लिए धन्यवाद। अगर आपको भूख नहीं लगती है और खाने के तुरंत बाद उल्टी हो जाती है, तो ये कई तरह की परेशानियों के संकेत हो सकते हैं। अगर आपके पेट में हल्के दर्द की भी शिकायत रहती है, तो ये गैस की समस्या हो सकती है या पेट में कीड़ों की समस्या हो सकती है। खाना खाने के बाद आप थोड़ी देर टहलें जरूर और खाने में ज्यादा से ज्यादा तरल पदार्थों का सेवन करें। इसके अलावा एक बार चिकित्सक से संपर्क कर लें क्योंकि भूख न लगना कई बार किसी गंभीर बीमारी का भी संकेत हो सकता है।  

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A. नमस्कार प्रश्न पूछने के लिए धन्यवाद। सिर और कमर में दर्द कई कारणों से होता है इसलिए बेहतर होगा कि आप किसी चिकित्सक से मिलकर इसके सही कारण की जानकारी करें तब कोई उपाय अपनाएं। कई बार कोई परेशानी नहीं होती मगर आपकी स्लीपिंग पोजीशन की वजह से ऐसा दर्द हो सकता ...  moreनमस्कार प्रश्न पूछने के लिए धन्यवाद। सिर और कमर में दर्द कई कारणों से होता है इसलिए बेहतर होगा कि आप किसी चिकित्सक से मिलकर इसके सही कारण की जानकारी करें तब कोई उपाय अपनाएं। कई बार कोई परेशानी नहीं होती मगर आपकी स्लीपिंग पोजीशन की वजह से ऐसा दर्द हो सकता है। कुछ योगासनों और व्यायाम के द्वारा इस दर्द से राहत पाई जा सकती है। इसके अलावा अगर आपका वजन ज्यादा है तो सबसे पहले वजन को कंट्रोल करें। अधिक जानकारी के लिए इस लिंक पर जाएं।

http://www.onlymyhealth.com/back-pain-in-hindi-1272021813  

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A. नमस्कार प्रश्न पूछने के लिए धन्यवाद। अगर आपके पूरे शरीर की चर्बी बढ़ रही है, तो ये सामान्य है और कुछ एक्सरसाइज और खान-पान में बदलाव के द्वारा आप इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। मगर अगर सिर्फ ब्रेस्ट के पास ही चर्बी बढ़ रही है, तो ये गंभीर स्थिति हो सकती...  moreनमस्कार प्रश्न पूछने के लिए धन्यवाद। अगर आपके पूरे शरीर की चर्बी बढ़ रही है, तो ये सामान्य है और कुछ एक्सरसाइज और खान-पान में बदलाव के द्वारा आप इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। मगर अगर सिर्फ ब्रेस्ट के पास ही चर्बी बढ़ रही है, तो ये गंभीर स्थिति हो सकती है। ब्रेस्ट का बढ़ना या उसका लटकने लगना ब्रेस्ट कैंसर का लक्षण हो सकता है। इसलिए तुरंत किसी अच्छे चिकित्सक से मिलकर इसकी जांच करवाएं। पुरुषों के ब्रेस्ट कैंसर के बारे में अधिक जानकारी के लिए इस लिंक पर जाएं।

http://www.onlymyhealth.com/breast-cancer-in-men-in-hindi-1327146789  less